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怀孕初期的饮食关系着胎儿的健康和发育 ， 因为此时正是胎儿各项器官发育的重要时期 ， 而且胎儿发育不稳定 ， 所以只有合理的饮食才可以保证妊娠的正常进行 。而白萝卜做为日常的一道主要食材 ， 被很多人喜欢 。那么怀孕初期能吃白萝卜吗？
怀孕初期是可以吃白萝卜的 。白萝卜中的芥子油可以促进肠胃的蠕动 ， 在孕期适当的吃一些白萝卜 ， 能够促进肠胃的消化 ， 对预防孕期便秘是很有帮助的 。而且白萝卜中含有丰富的微量元素锌 ， 可以增强孕妇的免疫机制 ， 提高机体的抗病能力 。而且孕期孕妇的火气重 ， 适量的吃一些萝卜会更有助于孕妇将体内的火气清除 ， 心情才会更舒畅 。
【怀孕初期能吃白萝卜吗】另外 ， 在怀孕初期的孕妇 ， 会有肠胃消化不好的困扰 ， 再加上妊娠反应 ， 所以建议孕妇适量的尝试吃些白萝卜 ， 来调整胃肠的机能 ， 缓解妊娠反应 。孕妇可以适量吃白萝卜 ， 但一定要注意食用量 ， 因为白萝卜性寒 ， 过量的食用对身体是有伤害的 。尤其是怀孕初期出现先兆流产的孕妇 ， 更要慎的吃食萝卜 ， 以免伤害身体和胎儿健康 。
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