如何预防近视


如何预防近视

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儿童近视一般为假性近视,但如果处理不好,就会演变成真性近视 。那么儿童近视眼怎么办呢?
【如何预防近视】一、何为假性近视
假性近视是可以治疗的 。它是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛,晶状体厚度增加,视物模糊不清 。假性近视若不及时缓解,眼球长期受到紧张的眼外肌的压迫,终究会导致眼轴变大而成为真性近视 。
这种功能性近视,利用药物、针灸、埋耳针及理疗仪器,或通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉,缓解疲劳,使视力恢复到正常状态 。
二、如何预防儿童近视
儿童近视,除了遗传因素,以及不当的用眼习惯外,近来的研究资料显示,还有许多其他因素参与了导致近视的过程,包括:
1、减少生活环境中的噪音 。有关专家的研究表明,当音响强度在90分贝以上时,眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降,识别弱光反应的时间延长,超过45分贝时,40%的人瞳孔散大,达到115分贝时,眼睛对光亮度的适应性下降20%,同时伴有色觉能力削弱 。
2、少吃甜食 。甜食为酸性食物,一方面大量消耗体内的钙元素,另一方面升高血糖,改变晶体渗透压,是导致近视眼形成的又一祸根,监督孩子少吃为妙 。
3、睡眠要足 。10-13岁是近视眼形成的高峰期 。此年龄段的孩子若睡眠不足,交感与副交感神经功能失去平衡,造成眼睫状肌的调节功能紊乱,故保证每晚睡足9-11小时,有保护视力的作用 。
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