孕妇水肿怎么办


孕妇水肿怎么办

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孕妇发生水肿该怎么办呢?首先最好的方法就是充分休息 , 因为人体在休息的时候 , 肝脏的负担会减轻 , 这样就能缓解水肿了 。水肿是水分的积存 , 孕妇发生水肿时需要保持血液的畅通 , 因此需要注重保暖 , 不要穿过紧的衣服 , 让气息保持顺畅 。
孕期出现水肿的准妈妈应该减少盐分的摄入 , 在饮食中少加一些食盐可以帮助缓解水肿 。
下肢的水肿是最常见的 , 准妈妈可以在睡前抬高双腿20分钟左右 , 这样可以加速血液回流 , 减少静脉的压力 , 也能缓解水肿 。
【孕妇水肿怎么办】除了以上这些解决办法 , 孕妈还要注意睡姿的问题 , 尽量选择左侧卧的睡姿 , 这样能够避免压迫到下肢静脉 , 减少血液回流的阻力 , 还能减少对心脏的压迫 , 也是缓解水肿的一种方法 。
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