对身体好点养生茶,喝什么茶可以养生?
喝什么茶可以养生?桑菊蚕茧饮 饮法：菊花3~5朵 ， 干桑叶一小撮 ， 蚕茧两个 ， 开水冲泡后饮用 。
【对身体好点养生茶,喝什么茶可以养生?】 功效：菊花可平肝明目、散风清热 ， 能清肺热、胃火 。桑叶味甘苦寒 ， 能疏散风热、清肺润燥 。
桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方 ， 是缓解咳嗽、体热等症的佳品 。蚕茧具有助眠作用 ， 还含丝胶蛋白等有益物质 ， 利于滋养皮肤、美容祛斑 。
注意事项：四季皆宜 ， 春、秋、冬三季干燥 ， 此茶能清咽润喉；夏季炎热 ， 可解暑热；菊花种类不限 ， 杭菊、贡菊、雪菊皆可；桑叶可到药店买 ， 但最好在每年春天桑树抽芽时 ， 去野外采些桑叶尖 ， 晒干后收藏备用；如有咽喉不适等症 ， 可增加1~2朵菊花或多放点桑叶；如大便稀溏 ， 就减少1~2朵菊花；老人可加10~20粒枸杞 ， 能补肝肾、明目 ， 增加保健功效 。丝瓜茶汤 饮法：将一根丝瓜去皮、切成薄片 ， 连同一根葱、适量盐放入锅中 ， 煮软后加入5克绿茶 ， 浸泡入味即可 。
功效：丝瓜味甘性凉 ， 有消热化痰、解暑除烦、通便润肤等功效 ， 主治痰喘咳嗽、痔疮便血等症 。研究发现 ， 丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等 ， 有抗炎、镇痛、利尿作用 。
绿茶含茶多酚、茶氨酸等 ， 可提神清心、清热解暑 。常饮此茶能加速排出尿酸 ， 是痛风患者的辅助药膳 。
注意事项：丝瓜茶汤不宜空腹或饭后立即饮用 ， 贫血患者和经期女性慎用 。
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