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一般来说 ， 失眠是非常痛苦的 ， 工作了一天 ， 累了但是睡不着觉 ， 第二天又精神不好 。这是令很多朋友非常苦恼的 。有一些孕妈孕晚期会出现失眠的现象 。那么 ， 孕晚期失眠影响宝宝吗？孕晚期失眠怎么办呢？我们来看看吧 。
孕晚期失眠影响宝宝么
第一 ， 在夜间孕妇辗转难眠 ， 总是睡不着觉 ， 脑子里就会胡思乱想 ， 情绪波动很大 ， 长期的睡眠不足也会影响身体健康 ， 还会影响胎儿的发育 。提醒 ， 孕妇的失眠现象一定能够要提高重视 ， 不仅危害身体 ， 还会威胁到腹中的胎儿健康问题 。
第二 ， 我们都知道孕妇在怀孕期间失眠是很常见的 ， 但是多数会有即将分娩的不安和恐惧 ， 所以紧张到难以入眠 ， 另外在妊娠的后期 ， 还会有腰部的不适 ， 出现疼痛和腿部抽筋的现象 ， 使患者更睡不着 。这都是间接的影响胎儿的健康 。
第三 ， 孕妇失眠压力大可致子女精神病 。临床上孕妇失眠现象并不罕见 ， 但无论是女性本人还是家人都不能由于其常见而忽视其摧毁作用 。专家称 ， 妊娠失眠症状略微可能对母子健康影响不大 ， 但如果失眠情况频繁而严峻就需重视并及时采取治疗手段了 。原因之一是 ， 受到创伤性压力影响的孕妇生出来的孩子患有精神疾病 ， 格外是精神分裂症 ， 可能性较高 。
孕晚期失眠怎么办
第一 ， 可以使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸最舒服的姿势 ， 有助入眠 。
第二 ， 睡前喝一杯热牛奶可以加快入睡 ， 但不要喝太多 ， 以免因要频频上厕所而无法熟睡 。
第三 ， 不要太担心睡眠问题 ， 否则会因为惊慌而更睡不着 。
第四 ， 食疗对于失眠来说是最好的治疗方法 ， 优于安眠药、无副作用 ， 因此在睡眠可多吃宁神助眠的食物 。
第五 ， 治疗失眠的小偏方:洋葱适量捣烂 ， 装入瓶内盖好 ， 临睡前放在枕边嗅闻其气 ， 一般在片刻之后便可入睡 。
【孕晚期失眠影响宝宝么】总体来说 ， 孕晚期失眠是会影响宝宝的 ， 所以孕妈出现失眠的现象 ， 要及时处理 。孕妇在孕晚期时如果情绪过度不安 ， 可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇 。长期睡眠不足 ， 妈妈的身体素质就会变差 ， 对宝宝的发育有着极大的危害 。
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