儿童牙齿长得乱，根子在吃饭
导读：精细的食物还容易诱发龋齿 ， 造成牙齿缺损 ， 致使乳牙过早地丢失 ， 导致恒牙萌出的间隙不足 ， 从而造成儿童牙齿排列不齐 。
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牙不好吃饭上找原因
越来越多的中小学生到口腔医院进行牙齿矫正 ， 据临床统计 ， 其病因中遗传因素占29％ ， 环境因素占71％———而咀嚼功能退化是主要原因之一 。
现在儿童食品越来越精细 ， 由于大量食用奶制品、面包、膨化食品等精制食物 ， 孩子越来越懒得咀嚼硬东西 ， 致使孩子咀嚼功能越来越弱 ， 使得口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼 ， 颌骨也不能很好地发育 ， 由于牙齿数量没有减少 ， 所以造成错牙和畸形的发病率越来越高 。
精细的食物还容易诱发龋齿 ， 造成牙齿缺损 ， 致使乳牙过早地丢失 ， 导致恒牙萌出的间隙不足 ， 从而造成儿童牙齿排列不齐 。
因此 ， 预防儿童牙齿畸形应该注意以下两个方面的问题：
首先 ， 加强儿童咀嚼功能的训练 ， 达到充分锻炼口腔肌肉功能 ， 进而有效刺激下颌骨生长发育的目的 。日常生活中要有目的地给孩子吃一些比较坚硬、耐磨的食品 ， 如锅巴、干馒头、苹果等 。
其次 ， 孩子出生后到两岁左右 ， 乳牙基本完全萌出 ， 此时应定期到医院的口腔科进行检查 ， 留下纵向时间的记录 ， 以便及时发现问题 ， 治疗处理 。
马齿苋是“长寿菜”
中国古代医学文献对马齿苋有许多记载：《本草纲目》给它起了一个响亮的名字“长命菜” 。马齿苋含营养素之丰富、全面 ， 是其他蔬菜和水果难以媲美的：其所含的胡萝卜素非常丰富；马齿苋汁对平滑肌有显著作用 ， 用它制成的饮料有明目作用；马齿苋还是罕见的天然高钾食物 ， 常进食可保持血钾和细胞内的钾处于正常水平 。
2005年 ， 一位看过我图书的浙江读者来信谈到马齿苋的食疗效果：“我身体不是很好 ， 经常住院、吃药 ， 一次偶然的机会发现了您的书上写的马齿苋（长命菜）药用功能多 ， 营养丰富全面 ， 抱着吃吃看的心理 ， 开始到药店买来烧汤喝 ， 坚持了几个月 ， 没花多少钱病反而好转了 。”
【儿童牙齿长得乱，根子在吃饭】
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