黄斑水肿吃什么食物 饮食护理很重要
很多人平时不注意爱护自己的身体 ， 就会造成很多疾病的发生 ， 黄斑水肿就是我们经常会看到的一种疾病 ， 主要表现为视力慢慢的下降 ， 看东西也变得变形了 ， 并且还会有黑影 ， 那么黄斑水肿吃什么食物 ， 很多人都不清楚 ， 我们来看看 。
黄斑水肿吃什么食物 ， 我们建议大家在日常生活中可以吃含叶黄素的食物 ， 比如我们常见的秋葵、蛋黄、红萝卜、玉米、甘蓝、芹菜、南瓜、木瓜、甜瓜、蕃石榴、柳橙、橘子、菠菜、莴苣、绿色花椰菜、桃子等 。玉米黄素来源玉米、蛋黄、橙子、木瓜、黄椒、枸杞等 。这些食物建议大家都可以多吃 。
另外我们建议大家可以吃维生素A和维他命B含量比较高的食物 ， 我们都知道 ， 维生素A素有“护眼之必需”之称的维他命A ， 是预防视力衰退、眼干、夜盲症的良方 ， 以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量多 。维他命B是视觉神经的营养来源之一 ， 维他命B1不足 ， 眼睛容易疲劳;维他命B2不足 ， 容易引起角膜炎 。可以多吃些大豆、鲜奶、芝麻、小麦胚芽等食物 。
多吃黑枸杞效果非常好 ， 因为因为它含有丰富的胡萝卜素 ， 糖类、游离氨基酸、脂肪、有机酸、矿物质、蛋白质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分 ， 是我们身体的必需营养 。保健价值远远高于普通红枸杞 ， 被誉为“软黄金” 。
黄斑水肿吃什么食物 ， 上面的食物对于治疗黄斑水肿都有很好的功效 ， 大家都可以多吃 ， 另外 ， 我们还需要注意 ， 如果患有黄斑水肿 ， 对我们身体伤害非常大 ， 可能会造成视网膜血管炎 ， 视网膜色素变性 ， 所以我们一定要积极的去治疗疾病 。
【黄斑水肿吃什么食物 饮食护理很重要】
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