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11个让皮肤变好的技巧养生健康知识大全

生活百科

1、挑选了11个让皮肤变好的技巧,一定有几个你没用过的
牛奶美容法 。牛奶有催眠的神奇功效 ， 除此之外 ， 牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的 。每天晚上 ， 在我们喝牛奶的时候 ， 可以将剩下的一点牛奶抹在脸上 ， 当睡眠面膜使用 。如果还有集中美白的需求 ， 我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉 ， 这样使用一段时间后 ， 我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多 。

虽然我很聪明 ， 但这么说真的难到我了
2、怎么样才能使你的皮肤变好（最好是生活方面）？
1 ， 保持良好的睡眠 ， 有一个广告说得好 ， 睡一个好觉 ， 胜过好护肤品哦！
2 ， 保持良好的每天定期排便习惯 ， 如果毒素排不出去 ， 就会堆积在脸上 ， 皮肤怎么能好呢 ， 你说是不是啊？
3 ， 每天喝足六到八杯水 ， 只有这样 ， 皮肤由内至外都是水当当的 ， 皮肤又如何老得起来呢？
4 ， 保持良好的心态 ， 象压力要学会适当的排泄 ， 心情要保持开朗 ， 只有这样 ， 才不会扰乱内分泌 ， 皮肤才会更好的工作 ， 这样的话 ， 皮肤又怎么能不好呢 ， 是不是啊？
希望以上的回答能够让你满意啦

19个民间小偏方 不花钱就成美女
所有MM都有在网上搜寻绝妙护肤小偏方的习惯 。其实一些小偏方用起来效果还真的不错 。在此 ， 我们为你介绍19条风靡网络的省钱护肤小偏方 ， 有皮肤问题的你 ， 不妨试试看！
收缩毛孔：　
偏方1：德国黑啤
取一只干净的小碗倒入啤酒 。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟 ， 取出棉纱 ， 稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时 ， 如果棉纱中的水分被吸干 ， 可以按照前两步浸泡后再敷3次 。取下棉纱后 ， 你会惊喜地发现 ， 皮肤变得紧致了 ， 毛孔也缩小了 。
　偏方2：小苏打
洗脸的时候 ， 在洗面奶里放上一点小苏打 ， 你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性 ， 洗过的皮肤干净清爽 ， 鼻子周围的黑头也干干净净 ， 毛孔缩小了 。
　偏方3：茉莉花清爽液
取未全开的茉莉花花朵浸入冷开水中 ， 密封静置数日后 ， 兑入少许医用酒精即成 。洗脸后拍在脸上 ， 可收缩毛孔 ， 清爽肌肤 。
　偏方4：醋与甘油
将醋与甘油以5:1的比例 ， 混合涂抹面部 ， 每日坚持 ， 皮肤就会变得细嫩 。
　偏方5：酸奶和蜂蜜
将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起 ， 薄薄地敷一层 ， 15分钟后用清水洗净 。

　祛斑：偏方1：食醋浸泡黄豆
以500克食醋浸泡250克黄豆 ， 时间需要15天 ， 将瓶盖密封 ， 之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食 ， 对褪减脸部色斑很有功效 ， 同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力 。
偏方2：萝卜汁
如果你脸上有雀斑 ， 可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜 ， 第2天早上洗掉 ， 坚持这样做 ， 雀斑会逐渐消除 。
美白 ， 保湿皮肤：
偏方1：食醋与甘油
每晚睡前做过面部清洁工作后 ， 以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂 ， 涂抹于脸部和颈部 ， 可以睡眠过夜 ， 也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠 ， 过两星期左右 ， 皮肤明显白滑 。
　偏方2：食盐
取一定量食盐跟水混合搅匀（高浓度） ， 用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹 ， 几分钟后 ， 脸上水分蒸发剩下白粉状时 ， 用清水冲净 。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢 ， 也能去除老化的角质层 ， 进而恢复脸部光泽 。敏感性皮肤慎用 。
　偏方3：食醋
可在清洁液中加少许食醋混合后在脸部作适度按摩 ， 然后按摩手背手掌 ， 再用清水洗净 ， 可使皮肤光洁幼滑 。
　偏方4：核桃仁
将250克核桃仁浸于500克食醋中 ， 将瓶口密封 ， 十天后即能饮用 ， 每日饭后饮二汤匙 ， 能改善皮肤粗糙、晦暗 ， 是又便宜又有益的食疗 。
　偏方5：baby油
如果晚上有party ， 而你又要穿及膝的裙子 ， 那么这个时候任何的bodylotion也没有baby油更好用 ， 它不仅可以滋润你的肌肤 ， 还会让你的玉腿肌肤倍显光滑 。
　偏方6：蜂蜜
每次洗脸时 ， 先用温水清洗 ， 再倒出适量蜂蜜于手掌心 ， 双掌对搓 ， 然后双手在面部向上向外打圈按摩 ， 按摩完毕 ， 用湿水清洗干净 ， 涂抹营养护肤品 。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽 。使用后肌肤无紧绷感 ， 舒适自然 。长期使用 ， 效果尤其明显 。同时 ， 每天早晚内服蜂王浆 ， 效果更好 。
　偏方7：每天只用一次洁面剂
由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮 ， 因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂 。但洁面剂不宜多用 ， 每天一次就好 ， 早上起床只用温水洗脸便可 。

　去痘（粉刺）：
　偏方1：密陀僧粉末
用密陀僧三成粉末 ， 混合牛奶 ， 每天晚上睡前擦脸部 ， 次日清晨洗去 。坚持一个月左右 ， 粉刺就能根治 。
　偏方2：玫瑰
摘取未全开的玫瑰 ， 整朵浸入香醋中 ， 静置一周 ， 然后兑入适量的冷开水制成洁肤水 ， 早晚用它洗脸 。久而久之 ， 可彻底去除面疱、粉刺 ， 使肌肤变得光滑柔嫩 。
　偏方3：茶叶
茶叶面膜能消除粉刺 ， 去除油脂 。面粉1匙加蛋黄1个 ， 拌匀后加绿茶粉1匙 。洗净脸后 ， 均匀地抹在脸上 ， 20分钟后洗去 。也可用红茶与红糖泡茶 ， 将糖茶水1匙与面粉1匙调匀 ， 做面膜15～20分钟后洗去 。
　偏方4：草莓
草莓本身有消毒和收敛的作用 ， 能让爱长痘痘的症状缓和下来 ， 对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效 。使用草莓4粒 ， 面粉1小匙、酸奶少许 ， 用清水将草莓冲洗干净 ， 榨出汁；将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀 ， 涂抹于脸上 ， 干后洗净 。
　偏方5：咸白菜
洗脸后平卧 ， 将咸白菜叶贴在脸上约20分钟 ， 再用冷水冼净 ， 它可以吸收脂溢物 ， 并可湿润皮肤 。用燕麦和鲜牛奶混合成糊状 ， 涂在脸上10～15分钟后 ， 先用温水清洗 ， 再用冷水清洗 。这样也可以除脂溢物 ， 使皮肤光滑细腻 。

你可以用一些水果或者蔬菜做天然面膜 ， 例如用番茄加牛奶做的面膜效果特好 ， 加点蜂蜜更佳 ， 而且这样还么什么服作用 ， 

皮肤的好与坏是与营养有很大的关系 。光在皮肤上下功夫是不行的 。平时多吃水果 。饮食多喝菜汤 。还有豆浆 。

睡觉前有土豆片贴在脸上
我告诉你几种效果超好的自制美白面膜吧!
1.把醋和盐用水溶解 ， 比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1 ， 用调好的混合液把毛巾润湿 ， 擦在脸上 ， 早晚各一次 ， （如果要多擦个一两次也没问题啦） ， 效果不错哦 ， 而且见效很快 ， 皮肤会变白 ， 痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁 ， 放上蛋清 。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉 ， 不能用芭蕉代替） ， 然后倒入全脂牛奶 ， 再加入少量水 。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹 ， 然后轻轻拍打脸部 ， 最后什么都不要做 。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌肤9法
1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.
5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.
7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.
8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.
9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.

保持好心情 ， 保持充足的睡眠 ， 养成良好的生活习惯 ， 再加上适当的运动 。你的皮肤是健康的美！由里往外透着红润细腻的美 ， 健康的肤色用不着去费心的修饰 。只要肌体有良好的循环 ， 从发质到皮肤都是完美的 。如果身体出现病态 ， 用什么修饰也无济于事 。让你自己有个健康的身体 ， 加上健康的心态 ， 保你比谁都出众 。

首先睡觉
然后多喝水
再泡牛奶裕【11个让皮肤变好的技巧养生健康知识大全】

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