脚上一个调血压！中医：每天按摩2、3次，三天就管用

【脚上一个调血压！中医：每天按摩2、3次，三天就管用】俗话说：“气血不足百病生“ 。气血游走于全身经络，联系着人体的各个脏腑器官、组织，同时向身体部位输送各种营养，一旦气血不足，就会出现各种病症，最常见的就是亚健康状况，整个人没有精神，检查不出什么毛病，睡眠质量也不好，脾气也变得易怒。

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气血不通一定要及时的调理，那么如何让气血通畅起来？中医常用的方法有5种。

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此外，在我们的脚底上还分布着密密麻麻的穴位60多个，人体的五脏六腑在脚上都有相应的反射区，被称为人体的“第二心脏“，在大脚趾缝往脚背上4厘米处，有一个名为太冲的穴位，有高血压的患者，每天按摩这个穴位2-3次，每次大概100下，以感觉到酸痛为度，对于调节血压很有好处。

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气血不足的朋友很容易生气，但是气血供应不足，就会出现很多问题，气血升上来容易，降下去难，这就需要大家主动的去调节血压，每天晚上洗脚的时候是最好的按摩时间，不到一个星期就能看到效果。
找穴要领：
足背侧，第一脚趾骨间隙的后凹陷处，第一、二趾骨结合部之前凹陷处。

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补气血需要慢慢来，而且要坚持，最好的医生是自己，希望大家坚持下去，身体越来越健康