因为工作的原因 ， 我常见到各种类型的女性 。有的女性抑郁 ， 无论五官身材多美 ， 那种不自信和悲观的神态 ， 完全遮掩了身上的美丽 ， 每一寸气息都散发着痛苦与悲伤;有的女性 ， 衣着光鲜 ， 出行前呼后拥 ， 一开口却变了味儿：我对他如何如何好 ， 但他怎么那么没良心 ， 他怎么能够这样对我?一副受苦受难的模样;有的女子 ， 身材肥硕、面部浮肿 ， 或身形消瘦、面色黯淡 ， 或衣衫不整 ， 周身散发出难闻气味 ， 开口就抱怨：“以前他对我好 ， 现在我身体不好了 ， 他就不再爱我了”;还有些女子 ， 得知丈夫身患绝症 ， 从此一蹶不振 ， 每每见面边哭边倾诉：“他要是不在了 ， 我可怎么办?”
这些女性都算不得有魅力的女人 ， 因为她们不懂得爱自己 。我的老师曾说：“作为女子 ， 无论容貌、财富、才能如何 ， 能够做到尊重别人 ， 懂得感恩 ， 身心健康 ， 悦纳人事 ， 这样才能爱自己 ， 才会被人爱 。”很赞同恩师的话 ， 希望每一位女性都能从以下爱自己的标准中获得启发 。
1.尊重别人 。有些人脾气很急 ， 没有耐心 ， 这些都是不尊重他人的表现 。爱自己 ， 首当其冲就是要尊重别人 ， 当你能从别人的角度审视并处理问题 ， 虚心接纳他人意见 ， 才能不断完善自己 ， 做真正有利于自己发展的事情 。
2.懂感恩 。爱是人世间最美好的感情 ， 受人恩泽而心生感激 ， 并助人为乐 ， 爱就会生生不息 。令人感激的事情不一定很大 ， 也许仅仅是进门时前人为你掀了一下门帘 ， 也许是妈妈帮你端来的一杯白开水 ， 甚至是当你工作时他人善意地劝你“保重身体” 。感恩的行动不一定是用贵重礼物送人 ， 淡淡的微笑、真诚的致谢 ， 或仅仅是埋在心里的一种感激就足够了 。
3.身心健康 。泡吧、熬夜、过度减肥、暴饮暴食、吸烟酗酒 ， 貌似“时髦”的生活方式 ， 其实是在无尽地破坏自己的身体 。身体是否健康 ， 很大程度上影响着我们的生命质量 。爱自己的身体也是爱自己最实在的表现 。找到自己喜欢的锻炼与健身方法 ， 用积极的态度对待锻炼 。瑜伽、跑步、游泳、做健身操、跳舞 ， 都是非常不错的选择 。
光有好身体还不行 ， 心理也得健康 。摆脱消极的自我暗示 ， 不要总是担心这担心那 。学会放松 ， 冥想非常很用 ， 它能帮助我们感受到自己的力量 ， 控制我们的思想 。不论何时何地 ， 都可以深呼吸 ， 把紧张释放出去 。
4.悦纳人事 。要做到爱自己的缺点 ， 真正了解完整的自己 。做错事 ， 如果深陷自责 ， 难以自拔 ， 只会一错再错 ， 没有改正的机会 。停止自责 ， 接纳自己曾经的错误 ， 及时调适 ， 并不断完善自我 。同时要多夸奖自己 ， 听一首动听的歌曲、穿一件漂亮的衣裳、看一场电影 ， 都可以作为对自己的嘉奖 。
接纳自己和周围的事 ， 还要铭记：我们不能改变别人 ， 也不用花那么多力气去改变别人;不要勉强自己 ， 对经过努力也难以完成的事 ， 放下就好;接受帮助 ， 因为不管个人多强大 ， 一个团体对你都会有更大的作用 ， 团体里每个人都可以做老师 。因此 ， 遇到困难时 ， 及时向朋友求助 ， 坦然接受朋友的帮助 ， 也是爱自己的表现 。
【爱自己的女人更可爱】
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