11月吃什么蟹
【11月吃什么蟹】11月吃公蟹 , 11月的公蟹正是蟹膏比较饱满的时候 。公蟹不但蟹膏晶莹饱满、口感细腻 , 蟹腿里的肉也是醇厚可口 。而吃母蟹应在10月 , 10月的母蟹蟹黄浓郁饱满 , 肉质鲜甜 , 一口下去唇齿留香 。蟹膏主要是雄性的副性腺及其分泌物 。雄蟹成熟后 , 副性腺异常发达 , 占据生殖系统绝大部分 , 甚至将蟹壳顶起 。副性腺富含蛋白、脂类和其他各类营养 , 营养价值高且十分美味 。
营养价值:
蟹肉中含有多种维生素 , 其中维生素A高于其他陆生及水生动物 , 维生素B2是肉类的5-6倍 , 比鱼类高出6-10倍 , 比蛋类高出2-3倍 。维生素B1及磷的含量比一般鱼类高出6-10倍 。每100克大闸蟹可食部分含蛋白质17.5克 , 脂肪2.8克 , 磷182毫克 , 钙126毫克 , 铁2.8毫克 。蟹壳除含丰富的钙外 , 还含有蟹红素、蟹黄素等 。
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