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都市应酬男八大醒酒招数

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饮酒是中国人传统文化之一 ， 很多男士都喜欢浅尝杯中物 ， 尤其在社交场合当中 。然而 ， 不少男士都不懂得节制酒量 ， 以致饮酒过多或过密 ， 损害身体 。饮酒并不能有效减轻精神压力 ， 同时 ， 饮酒很易过量 ， 醉酒会令人不适和失仪 。长期大量饮酒 ， 更会令你对酒精产生依赖 ， 引发多种生理和心理健康问题 ， 因而影响你的工作表现及摧毁你的正常生活 。
少量喝酒有益 ， 劝君莫贪杯
少量饮用低度酒对预防心血管疾病有积极意义 ， 长期大量饮用烈性酒则对健康危害极大 。劝君莫贪杯中物 ， 已有饮酒习惯的中年人应限制及减少饮酒量;节假日或亲朋相会时以饮低度酒为宜 ， 已有心血管疾病的患者一定要戒酒 。
应酬男该如何醒酒
有人喝酒后喜欢吃口味重的食物 ， 如油分多的拉面 ， 这些食物会给胃肠带来负担 ， 延长醉酒的不适感 。因此 ， 应选择水果、加蜂蜜的牛奶、酸奶、鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品 。
1、吃柿子解酒
柿子是富含果糖和维生素C的水果 ， 古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品 。甜柿中所含的涩味成分 ， 可以分解酒精;所含的钾有利尿作用 。柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C ， 其鲜嫩的幼芽可以炸着吃 ， 或者干燥后做柿叶茶喝 。
【都市应酬男八大醒酒招数】2、吃水果解酒
如果有人身不由己喝得太多 ， 可以事后吃一些水果 ， 或者喝一些果汁 ， 因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精 。
3、吃馒头解酒
很多人酒后不吃饭 ， 这样危害更大 ， 应吃一些容易消化的淀粉类食物 ， 如馒头或面条 。馒头可转化成葡萄糖 ， 有利于为人体供血并增加体能 ， 由于它有发酵过程 ， 还对胃酸有中和作用 ， 吃后身体会马上舒服起来 。
4、喝牛奶醒酒
醉酒者可饮些牛奶 ， 以便使蛋白凝固 ， 保护胃粘膜 ， 减少对酒精的吸收 。
5、饮米汤醒酒
醉酒者可取浓米汤饮服 ， 米汤中含有多糖类及B族维生素 ， 有解毒醒酒之效 ， 加入白糖饮用 ， 疗效更好 。
6、喝蜂蜜醒酒
通常我喝醉了 ， 老妈就会调一杯蜂糖水给我喝 。她说 ， 蜂蜜中含有一种大多数水果中不含有的果糖 ， 可以促进酒精的分解吸收 。
7、喝醋解酒
酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水 ， 可减轻酒精对人体的损害 ， 醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克 ， 加水适量 ， 煎后饮服 。
8、吃贝类解毒
以蚬贝为例 ， 它的营养成分中 ， 蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论 ， 而且 ， 由于含有均衡的必需氨基酸 ， 不会对肝脏造成负担 ， 能够促使肝脏恢复功能 。贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖原;维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用;而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后 ， 可以活化肝脏的解毒作用 。
常见喝酒误区
1、空腹喝酒
在陪客人喝酒之前 ， 最好吃点东西 。人体是需要氨基酸的 ， 空腹饮酒会使体内的氨基酸严重缺损 ， 而且酒精阻碍了蛋氨酸和叶酸的吸收 ， 易于导致结肠癌发生 。同时 ， 空腹饮酒也大大提升了血液的酒精浓度 ， 加大了酒精对人体的危害 。空腹饮酒醉得快 ， 就是这个道理 。
2、解酒消愁
“借酒消愁愁更愁” ， 在情绪低落的时候 ， 体内各种功能也会随之下降 ， 酒精的破坏性会更大 。所以 ， 喝酒时应尽量保持心情的愉悦 ， 避免因情绪低落而醉酒 。
3、喝酒瞎搀和
我们喜欢往酒里兑可乐、饮料什么的 ， 特别是喝洋酒的时候 。殊不知 ， 这对人体的生理影响危害极大 。许多酒类之所以口感浓烈 ， 是因为酒精含量较高 ， 而酒精含量是由乙醇含量决定的 ， 乙醇含量过高或者吸收过多 ， 对人体危害很大 。饮用烈酒时 ， 伴随可乐、苏打水之类的碳酸饮料 ， 则加速了乙醇的吸收 。不习惯洋酒的口感就别喝 ， 除了有利健康 ， 还能省不少钱呢!
4、浓茶解酒
民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据 ， 茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用 ， 但浓茶中的茶碱可使血管收缩 ， 血压上升 ， 反而会加剧头疼 ， 因此酒醉后可以喝点淡茶 ， 最好不要喝浓茶 。
5、酒后洗澡
喝酒后洗热水澡可加快血液循环 ， 促使体内能量消耗增多 ， 容易引起低血糖 。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风 ， 宜先稍作休息 。
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