绿豆皮能吃吗 对身体有什么影响
【绿豆皮能吃吗 对身体有什么影响】绿豆是一种豆类食材 ， 属于五谷杂粮的一种 ， 它的养生功效有很多 ， 可以清热解毒 ， 特别适合夏季食用 ， 可以散热 ， 还可以安神助眠 ， 对于缓解烦躁不安或者是 ， 容易上火的情况有一定的调理的作用 ， 你知道绿豆皮能不能吃呢?下面就来看看关于绿豆皮的一些养生功效 。
本草纲目有记载：「绿豆皮 ， 解热毒 ， 退目翳」绿豆皮即绿豆孵芽(豆芽菜)后之壳 ， 它的特性为清凉、透气、散热快 ， 其清凉成分可帮助睡眠以促进血液循环 ， 并降低头部温度 ， 对头脑好 ， 人体经过一天的活动到了晚上火气会往上升 。到了头部积存热气;绿豆壳能退火、降温 ， 如发烧时的冰枕一般 ， 能安定情绪 ， 帮助入睡 ， 尤其在炎热的夏天更需要 ， 冬天寒冷时可在枕头上加条枕巾 。健康是日日累积而来 ， 「绿豆壳枕头」不分男女老幼天天都可使用 。绿豆皮可以用来做枕头 ， 可以有降温安神的作用 ， 对于缓解情绪不稳定有一定的好处 ， 还可以有促进血液循环的效果 ， 特别适合各类人群 。
绿豆皮 ， 性寒味甘 ， 能解热毒 ， 它的清热解毒功效比绿豆仁强 。绿豆皮里还含有大量抗氧化成分 ， 如类黄酮等 。
绿豆衣有清热解毒 ， 还有消肿、散翳明目等作用 。作为夏日消暑饮品一般来说还是与绿豆汤一起食用比较好 ， 但如果觉得不习惯或者觉得不爽口 ， 也可以在汤煮好后拂去绿豆壳 。本人到是建议食用为好 。绿豆皮可以清热解毒 ， 还可以消肿 ， 散热 ， 对于缓解失眠等问题有好处 。
绿豆衣的一些养生功效和价值 ， 大家都知道了吧!其实绿豆皮的好处有很多 ， 可以用绿豆皮做枕头 ， 可以清热解毒 ， 还可以有安神的作用 ， 对于经常失眠的人群来说 ， 有调理的效果 ， 大家不妨试试这样的方法 。
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