做法 龙眼的吃法大全
龙眼的吃法（做法）大全
一、煲粥
山药桂圆粥
材料：生山药100克，桂圆肉15克，五味子3克，白糖 。
1、将山药洗净去皮切成薄片以备用 。
2、将山药片、桂圆肉、五味子一同放入锅中，加入适当的清水，用大火煮30分钟，煮好以后加入适当的白糖搅匀即可食用 。
黑米桂圆粥
材料：黑米，红枣，桂圆，冰糖
做法：
1、黑米不容易煮熟，要先用温水泡30分钟 。
2、水煮沸后先把红枣煮开，再把经浸泡的黑米一起煮，直到粥变粘稠为止 。
3、加入桂圆和红枣，再煮15分钟即可 。
二、煲汤
桂圆枸杞鸡汤
材料：鸡肉400克，桂圆100克，枸杞子25克，盐4克 。
做法：
1、鸡肉洗净，切块；桂圆去壳；枸杞洗净浸泡片刻 。
2、鸡肉块放入多囊卵巢综合征的治疗方法滚水中焯烫后捞出，冲净后放入锅中备用 。
3、将桂圆、枸杞一起放入锅中，加适量水，用大火煮沸 。
4、然后再改小火慢炖30分钟，加盐调味即可 。
桂圆炖猪心
材料：猪心250克，干桂圆30克，精盐2小匙，味精1小匙 。
做法：
1、将猪心剪开，切掉白色部分，洗净，切成薄片 。
2、将桂圆剥皮，洗净 。
3、将猪心片与桂圆一同放入砂锅内，先用大火煮沸 。
4、再用小火炖至猪心熟烂，放入调料即可 。
三、煮糖水
桂圆红枣银耳羹
材料：桂圆25克，红枣30克，莲子30克，干银耳5克 。
做法：
1、干银耳用水泡发后洗净撕成小块，红枣切开去核 。桂圆剥去外壳后，放入热水中浸泡一会，去掉核 。
2、银耳和莲子放入锅中，多囊卵巢综合征的原因加水煮开后转小火煮约40分钟至银耳黏稠 。
3、随后倒入红核肉和桂圆肉，小火煮约30分钟即可 。
桂圆菠萝汤
材料：桂圆肉100克，菠萝肉200克，红枣100克，砂糖适量，精盐少许 。
做法：
1、先将菠萝肉放在淡盐水中浸泡10分钟，红枣洗净去核 。
2、将桂圆肉、菠萝肉、红枣一同入锅，加水800ml，旺火煮沸后再改用文火煨l～2小时 。
3、至水剩约300ml时加入砂糖调匀即成 。
四、泡茶
红枣桂圆茶
材料：红枣5个，桂圆3个 。
做法：
1、红枣选用金丝小枣，将金丝小枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核 。
2、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干，保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干 。
3、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀；放入干净的玻璃瓶中封存；饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可 。
【做法 龙眼的吃法大全】
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