吃什么食物对风湿病有益处
进入秋冬季后 ， 天气逐渐转凉 ， 阴雨天气增多 ， 很多风湿病人会出现病情加重或身体不适的症状 。风湿病人要注意防寒保暖 ， 保持居室温暖、干燥和空气新鲜 ， 还要坚持合理的运动和饮食 。那么风湿吃什么食物好呢?吃什么食物对风湿病有好处呢?以下这些食物对于风湿患者来说要多吃 。
吃什么食物对风湿病有好处
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1、草莓：草莓对神经痛以及风湿疾病有较好疗效 。关节痛建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物 ， 因为维生素C可减少关节的磨损 ， 促进骨胶原的合成 ， 而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分 。
2、白蒿：白蒿 ， 大名叫茵陈 ， 据《本草纲目》记载：其味苦、平、微寒 ， 无毒 。主治风湿寒热邪气 。热结黄疸 ， 久服轻身益气耐老 。还可治通身发黄 ， 小便不利 ， 降低头热 ， 去伏瘕 。通关节 ， 去滞热和伤寒 。
3、黑豆：黑豆具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效 。适用于类风湿痹痛 ， 四肢拘挛、肝肾不足 。同薏苡仁、木瓜同用效果更佳 。
4、姜：姜是天然止痛剂 。近年来 ， 姜因为舒缓疼痛、辅助治疗关节炎而备受瞩目 ， 其实 ， 印度的传统医疗老早就用姜治疗风湿及关节炎 。
5、粗粮：《美国临床营养学杂志》发表的一项研究发现 ， 那些常吃全谷类如燕麦、糙米和大麦的人体内c反应蛋白(CRP)水平较低 ， 这是一个体内炎症降低的标志 。风湿关节炎患者在疼痛加剧时 ， c反应蛋白水平会迅速上升 ， 并且CRP有时也被用来跟踪病情或监测治疗反应 。
6、黄鳝：黄鳝肉性味甘、温 ， 入肝、脾、肾经 ， 据《本草纲目》记载 ， 黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效 ， 民间用以入药 ， 可治疗虚劳咳嗽、湿热身痒、痔瘘、肠风痔漏、耳聋等症 。
7、鱼肉：医学专家建议风湿病患者提高摄入脂肪酸的水平 ， 多食用富含-3不饱和脂肪酸的食物 ， 因为-3有助于调节血脂 ， 减轻多种炎症 。鱼类、大豆及坚果都富含丰富的-3不饱和脂肪酸 。
以上为你整理的风湿患者的饮食方法 ， 可供你参考 。
【吃什么食物对风湿病有益处】
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