小袋小米不仅仅是包装好看更重要的是养生功效
小米具有很好的养生功效，小米味甘入脾胃经，味咸入肾经，小米可以补益虚损，和中益肾，清热解毒，可以治疗虚热，反胃，腹泻等，所以多吃小米会对我们生活有很大帮助!下面我们来看一下小米的养生功效和禁忌吧!
一.小米的养生功效
1.小米具有滋养养血的功效，可以让孕妇的体质得到良好的调养，能帮助她们迅速从产后恢复过来!
2.小米具有减轻色斑，舒缓肌肤，减轻色素沉着，延缓衰老的功效!
3.小米具有防止反胃的功效!
二.小米养生的禁忌
1.小米养生的禁忌不多，大多数人都是可以食用的;小米也是病人、老人、产妇不错的营养品 。
2.但是小米对气滞者忌用;而且素体虚寒，小便清长的人要少吃 。在吃小米的时候，我们挑选的小米要以颗粒饱满、充实、色鲜为佳，发霉和变质的不宜食用 。
三.推荐几种小米治病的小偏方：
1.缓解重症肌无力：小米200克、黑豆30克、黑芝麻40克、核桃5枚、大枣6枚、花生米8粒、枸杞30粒、生山药10克，豆浆机打成汁，每天早上空腹喝三杯 。
2.补元气：每天喝小米绿豆粥是长寿秘诀，小米补元气，绿豆清热解毒 。
3.帮助降血压：小米200克，莲子10克，煮粥 。对心火旺和高血压有帮助
4.养胃：小米200克，生姜6片，煮粥 。治疗胃病有奇效 。
小米养生的功效和禁忌就介绍到这里了，小米养生是生活中可轻而易举做到的养生方法，长期坚持下去，一定能取得很好的效果，不过在购买小米的时候，千万要注意商家是否做了手脚，以防吃到劣质小米!
【小袋小米不仅仅是包装好看更重要的是养生功效】
推荐阅读
- 小米手环4充电几小时
- 小米粥用电饭煲怎么煮 小米粥用电饭煲怎么煮好吃又营养
- 小米粥的功效有哪些电炖锅煮小米粥怎么做
- 小米手机声音小怎么调大声
- 小米应用锁如何关闭
- 电炖锅熬小米粥要多久
- 小米手机如何控制空调
- 小米手机返回键左右怎么设置
- 小米手机私密文件夹在哪里找
- 小米ai音箱可以远程吗