肾病按摩什么穴位
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文章目录肾病按摩什么穴位1、肾病按摩什么穴位1.1、太溪穴
原穴都是治疗内脏方面有重要作用的穴位,而太溪就是足少阴肾经的原穴 。一般认为在此穴施术,有益肾滋阴、通调冲任、清泻虚热之作用 。故按摩太溪不但可治性功能障碍病症,在预防肾气不足、**亏少、房事后**痛等方面亦有一定的疗效 。太溪穴的位置在内踝与跟腱之间的凹陷中,可平齐内踝尖取之 。治疗肾病 。
按摩时,取坐式,用拇指、食指拿住穴位进行揉动,力度要求柔和,时间2分钟,此为捻动 。或用拇指甲放于穴位上,然后加力,至自己勉强能忍受为止,持续半分钟 。
1.2、涌泉穴
涌泉位于足底心,在足掌的前1/3处,屈趾时凹陷处即是 。此为足少阴肾经之要穴,被近人称之为“长寿穴”,因为经常按摩此穴,有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之作用 。
按摩时,每晚睡前,盘腿而坐,足心向上 。用双手分别按摩或屈指点压双侧涌泉穴,力度以按压该穴位达到有酸胀感觉为好 。每次做50～l00下,如长期坚持,补肾强身效果较好 。对不能做双盘腿坐的人,可采用单盘腿,逐一按摩或指压两足心 。
1.3、中极穴
中极为足三阴经与任脉交会之穴,在本穴施术,有通调冲任、清利膀胱之作用 。常用于治疗遗精、遗尿、阳痿、疝气、尿闭、尿频、淋证、小腹痛、带下、崩漏等病 。中极穴位置在腹正中线耻骨联合上1寸处,即关元穴下与耻骨联合处中间 。能有效的治疗肾病 。
按摩时,取仰卧位或坐式均可 。用指下按穴位,角度与体表成45度角,指尖指向尾骨,按至酸痛时加揉动,速度要求缓慢,时间2分钟,此为按揉法 。或用指罗纹面在中极穴上环行摩动,速度要快,以温热为度,时间3分钟 。
2、肾病有哪些按摩方法2.1、浴面按摩方法
方法:两手搓热,手指并拢,手掌摊开,紧贴面部,以双手中指的指腹部为先导,分别从鼻翼两旁的迎香穴开始,沿鼻柱两侧缘向上推擦,经目内眦、眉头等处到达前额部 。然后两手左右分开,横推至两鬓,两掌心也随之掩眼而过,由两鬓再向下,经过颞部的太阳穴及耳前、面颊等部,返回到鼻翼两旁之起点 。再重新开始,按上述路线循环进行 。
2.2、运顶按摩方法
方法:五指略微张开,按于额上,由前向后,顺手运顶摩发,宛如梳头之状 。
功效:因五指分开,正好作用于分布在头顶部的五条经脉,头颞两侧又是胆经的分野,故运顶有疏通气血、散风行湿、清泄肝胆之火的作用,可用于防治本病之高血压、失眠、头痛、神经衰弱等症 。
3、肾病按摩要注意什么集中注意力,调匀呼吸 集中注意力,调匀呼吸是按摩补益施术者和使用按摩方法实施自我补益者必须注意做到的 。在自我按摩补益时,只有在注意力集中、呼吸均匀的情况下才能细心体会到机体在实行了自我按摩后的反应、变化 。
循序渐进,坚持不懈 在养生保健方面,无论是运动养生,还是饮食养生都有个持之以恒的问题 。按摩补益亦是如此,也需循序渐进,持之以恒如果三天打渔,两天晒网,或一曝十寒,是不可能收到好的效果的 。
【肾病按摩什么穴位】时间适当,早晚尤佳 按摩补益,具有简便、有效的特点,如能选择适当的时间,将会收到更好的效果 。按摩补益,无论是自我按摩,还是家庭成员之间的相互按摩,一般均宜安排在早晚进行,效果尤佳 。
哪些病患不宜按摩1、发烧、感冒的人
有人说,发烧、感冒的时候多按摩按摩有利于身体出汗,出汗之后病症就会好许多,但其实这并不是对所有人都适用的,特别是老人、小孩,感冒发烧之后更不能盲目按摩,否则会加重病情 。
2、孕妇、经期女性
大家都知道,女性在月经期以及怀孕时身体是比较特殊的,经期女性若是进行按摩,那么有可能会引起经血过多,而怀孕的女性更不能按摩了,因为按摩有可能会对腹中胎儿产生影响,甚至诱发流产 。
3、身体过分虚弱的人
可能有人会认为,就是因为身体虚弱所以才想要通过按摩来调理,但是大家也知道,按摩时会产生疼痛,身体太虚弱可能会因为不耐疼而导致昏迷,所以不建议这类人按摩 。
肾病吃什么好肾病病人要多吃含有丰富优质蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鸡、鱼等,但不是无限制地食入蛋白质 。长期过度食入蛋白质会增加肾脏负担,而导致加重肾损害 。
因此可多吃:竹叶菜、冬瓜、空心菜、葡萄、西瓜、海带、白瓜、黄瓜、笋瓜、丝瓜、南瓜、葫芦瓜、蛋清、胡萝卜、山药、大白菜、洋葱、包菜、西红柿、草莓、猕猴桃、茄子、鱼、莴苣、牛奶、桃仁、瘦肉、苦瓜、蜂蜜、核梨、赤豆、芹菜、花菜等食物 。
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