肾虚可以吃柿子吗?
肾虚可以吃柿子吗
肾虚分为肾阴虚肾阳虚 ， 房劳过度容易引起肾阳虚 。
平时可以多吃温肾补阳的食物 ， 黑色的食物就可以 ， 也可以吃中成药右归丸 。
常见的肾虚者宜吃下列食物： 芝麻甘平 ， 有补肝肾、润五脏的作用 。茹《本草经疏》中就曾纪载：“芝麻 ， 气味和平 ， 不寒不热 ， 补肝肾之佳谷也 。”
1、板栗：
味甘性温 ， 含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素 ， 特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果 。栗子有补肾的功效 ， 肾虚腰痛 ， 双腿无力的人最适宜食用 。每天6至7个就可以了 。
2、琥珀核桃：
补肾固精 ， 温肺定喘 。治久病或老年人肺肾阳虚气弱 ， 阳痿 ， 遗精 ， 小便频数 ， 腰酸脚弱 ， 咳嗽气喘 。还可用于老年或体虚所致便秘 。
3、龙眼肉粥：
健脾养心 ， 补血安神 。治心脾两虚 ， 阳痿 早泄 ， 唇甲色淡 ， 心悸怔忡 ， 失眠健忘 ， 食少便溏 ， 神疲乏力 ， 下肢浮肿 。
4、牛骨髓：
有润肺、补肾、益髓的作用 。《本草纲目》说它能“润肺补肾 ， 泽肌 ， 悦面” 。对肾虚羸瘦、精血亏损者 ， 尤为适宜 。
5、花鲈、鲈子鱼：
性平 ， 味甘 ， 既能补脾胃 ， 又可补肝肾 ， 益筋骨 。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼 ， 味甘淡气平与脾胃适宜 。肾主骨 ， 肝主筋 ， 滋味属阴 ， 总归于脏 ， 益二脏之阴气 ， 故能益筋骨 。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼 ， 多食宜人 ， 作蚱尤良 。”凡肝肾阴虚 ， 或脾虚胃弱者皆宜 。
【肾虚可以吃柿子吗?】
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