含糖量低的水果有哪些
一、猕猴桃
猕猴桃肯定算得上是低糖水果 ， 它含有大量的糖醇类物质 ， 能够很好的调节糖的代谢 。它是在每年的9月到11月份成熟 ， 到季时超市和水果店都能买到 。
二、雪莲果
雪莲果含的水分较多 ， 热量较低 ， 所以很适合减肥人士食用 。它一般是在11月份会上市 ， 买的时候最好挑小的 ， 外皮偏白色的 。
三、柚子
柚子不仅可以直接食用 ， 也可以用来榨汁喝 。它一般多是11月到12月成熟 ， 也有些晚的品种到第二年的2月份才熟 。
四、苹果
【含糖量低的水果有哪些】苹果就非常常见了 ， 超市或者水果店一年四季都有售卖 ， 它含的糖份就比较少 。
五、樱桃
樱桃也是含糖量较低的水果 ， 女生多吃还有美容的效果 。一般是5月到6月份成熟上市 ， 味道酸甜可口 ， 可以多吃 。
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