菊花茶和哪些食材搭配最保健
菊花茶是很常见的一种茶品，是花茶的一种，它的保健功效有很多的呢，可以有很好的促进食欲的作用 。而且也可以有补充氨基酸和矿物质的功效哦 。菊花茶怎样搭配比较好呢，下面就来介绍关于菊花茶的一些小常识吧 。
【菊花茶和哪些食材搭配最保健】菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康
菊花茶除了直接用沸水泡饮之外，还可以和一些食材搭配，口感不同之余还可以获得不同的保健功效 。
菊花茶搭配山楂，有助于消脂降压，肥胖症或者高血压的患者可以多饮用 。菊花搭配金银花，有助于防止风热感冒及咽喉肿痛 。菊花搭配枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族 。菊花茶可以有解压的作用，对于降血压有好处，还可以有消脂的功效呢，对于缓解风热感冒的情况有好处，同时也可以有滋阴的作用 。
菊花略微泛黄才是上品
用以泡制菊花茶一般选择杭白菊或者贡菊 。从功效上而言，杭白菊更加有利于清肝明目 。如果熬夜后眼睛干涩或者出现咽喉肿痛的现象，喝点杭白菊泡的菊花茶能有很好的缓解功效 。贡菊则有效散风热，对于上火导致的口腔溃疡有一定的作用 。菊花茶一定要选择杭白菊或者是贡菊，这样的的菊花属于好的质量，而且也可以有缓解咽喉肿痛的作用 。
菊花茶虽然对身体有益，但是性寒凉，寒性体质的人群尽量少喝 。并且不要长时间饮用或者大量饮用，一旦出现不适应该立刻停喝 。此外，因为菊花属于花粉类，因此建议对花粉过敏的人群不要大量饮用菊花茶 。菊花茶对健康有好处，但是寒性体质不适合，以免诱发更加严重的症状 。
菊花茶怎样搭配比较好呢，上面就给大家介绍了相关的内容了，不同的搭配方法口感不同，而且起到的保健的效果也是不一样的呢，我们应该知道它的一些好处和价值，利用起来，这样才能让健康伴随着我们 。
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