秋季男人要怎么护发烦恼才靠谱呢?
男性对自己的容貌很在乎,因为关系到自己的面子问题,如果你是一个秃顶的患者,那么你在你的朋友面前一定老是被笑话,老是抬不起头,那么究竟是什么原因引起的呢?下面我们来一起看一下:
男性保健:让男人远离“地中海”
男性对于发量多寡的在意程度,就宛如女性对于体重斤斤计较的个性一样,有人将头发称作三千烦恼丝,不过若是顶上发丝真的只有三千根,可真的得要烦恼发量过少的问题了 。
头发的生长大概可以分为成长期、移行期、休止期,然后才是再生新发 。休止期就是头发自然脱落的期间,一般来说头发的寿命,男性是2~4年,女性是3~7年左右,每个人的头发寿命都不相同,不过每天掉落几根、生长几根都是正常的 。一般人的头发平均大约在10万根左右,正常人一天掉落的头发大约是50~100根左右,洗澡时掉落的头发则大约是50根,如果发现自己掉发的数量过多,且时间长达2、3个月以上,就有可能属于病态掉发,建议要找专业医生检查一下 。
一般秃头的原因约9成都是因为雄性秃,这也是男性掉发最常见的原因,这些患者通常可能从20岁前就会开始有掉发问题;另外女性秃头其实雄性秃也佔了5成原因,只是女性患者不会像男性有前额发线后煺、M字秃或地中海型秃头的现象,症状上头发会逐渐变细、掉落、逐渐稀疏,尤其是更年期之后,女性荷尔蒙减少,情形会更严重 。秃头还有另外两种情况,一种是圆形秃,另一种则是因其他病症所导致的秃头 。圆形秃会出现像是硬币大小的秃头面积,通常是因为自律神经失调、压力过大所导致;而像是脂漏性皮肤炎、放射性治疗等也会造成掉发秃头 。
坊间有一些洗发精标榜可以彻底清洁头发,避免头皮油脂堵塞毛囊影响生发 。根据临床研究,头皮油不油和掉发并没有直接的关系,雄性秃的人通常头皮也较油腻,但造成掉发的原因主要是因为肝肾虚热与内分泌失调所引起,并非是因为头皮油腻而造成掉发 。除非头皮较油的人没有好好清洁,让油脂滋生细菌,造成毛囊发炎,或是头皮脂漏性皮肤炎,经常反覆性的毛囊发炎,使头皮受伤留疤才有可能造成疤痕性秃头 。
中医观点上引发秃头掉发的原因大多是内分泌失调、肝火上升、肾水虚热,造成头皮血液循环不良,毛囊逐渐萎缩而掉发 。对一般患者来说,秃头通常都会直接採用西医的药物治疗,不过西医上治疗秃头的药品会造成副作用(如:性功能障碍);而传统中医採用纯天然药方,利用夜交藤、珍珠、紫牡丹、青木香、龙胆草花等植物精华萃取的成份,含有自然毛发再生激素,能促进毛发再生、恢復毛囊机能,更能养肝调肾,让头发乌黑亮丽 。
随着年纪增长,毛囊会老化渐渐不再生发,加上雄性秃的机率提高,头发确实容易显得稀疏 。不过老化并不会造成落发增多,反倒是年轻时新陈代谢好,头发反而掉得多;老年人其实只是发量变少,却常误以为落发增加,但掉发量是正常的 。
男人吃啥护发效果更靠谱?
1.黑芝麻又名胡麻,性甘、平、无毒 。
作用:补益肝肾,滋润五脏 。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果 。
食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用
也可与海带放在一起煮食 。黑芝麻30克,粳米60克 。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可 。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白 。
2.枸杞子性甘、平、无毒 。
作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果 。
食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可 。
3.仙人粥何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克 。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成 。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人 。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程 。大便溏泄者不宜食用 。
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