西瓜为准妈妈增加能量
导读：特别是在怀孕后期 ， 孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高 ， 常吃些西瓜 ， 不但可以利尿去肿 ， 还有降低血压的功能 ， 这对于孕妇的健康也是有益的 。
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我们都知道女人在怀孕期间需要很大的能量 ， 也会有很多异常的症状 ， 比如：便秘、精神紧张等等 ， 那么怎样才能既为准妈妈增加能量又缓解这些症状呢 ， 下面我们一起来看一下：
西瓜为准妈妈增加能量
西瓜是一种很有益处的水果 ， 不仅味道好 ， 而且它的果汁里含有丰富的矿物盐和多种维生素 ， 是夏季主要的消暑果品 。
西瓜含糖份比较高 ， 可以补充能量 ， 能保护肝脏作用 ， 因此准妈妈常吃些西瓜也是大有好处的 。有的准妈妈在孕期会有精神紧张 ， 胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象 ， 这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量 ， 刺激肠蠕动 ， 促进大便通畅 ， 还可以增加乳汁分泌 。
孕妇在怀孕期间常吃些西瓜 ， 不但可以补充体内的营养消耗 ， 同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足 。特别是在怀孕后期 ， 孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高 ， 常吃些西瓜 ， 不但可以利尿去肿 ， 还有降低血压的功能 ， 这对于孕妇的健康也是有益的 。
通过上面的文章我们知道了 ， 西瓜可以为准妈妈补充足够的能量 ， 也可以缓解孕妇的一些症状 ， 希望对大家有所帮助 ， 为了我们的健康一定要注意饮食 。
【西瓜为准妈妈增加能量】
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