一天泡一壶养生茶,夏季养生可以喝哪些茶
夏季养生可以喝哪些茶1、积食喝普洱茶 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖 。
推荐饮用普洱茶 。功效：帮助消化、消除油脂 。
2、节食者推荐喝乌龙茶 由于选择节食而达到减肥的目的，使得自己吃得少，那么食物的残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易干燥 。因此推荐饮用乌龙茶 。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。3、压力造成便秘要喝荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰 。
推荐饮用荷叶茶 。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
【一天泡一壶养生茶,夏季养生可以喝哪些茶】 4、利尿降脂酸溜根茶 绝对的减肥好饮品 。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道 。
功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者 。5、浮肿者喝薏仁茶 导致身体浮肿的原因有很多，如果只是单纯的水分滞留所造成的浮肿，那么我们就推荐大家可以适当饮用薏仁茶 。
功效：清热、利湿、治疗水肿 。6、消脂喝柠檬茶 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤 。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 。7、食肉者喝山楂茶 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合 。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰 。8、护胃喝玫瑰花茶 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒 。
多喝可以保护胃 。功效：活血散淤、治肝胃气痛 。
9、涨气者喝大麦芽茶 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶 。功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀 。
10、油腻喝陈皮茶 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧 。功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积 。
饮茶三点注意事项 别喝隔夜茶 一般我们不太建议大家喝隔夜茶，因为隔夜茶有被一些微生物污染的可能性 。同时茶泡时间长了，一些致癌物质，残留的农药，也就都被泡出来了 。
空腹别饮茶 空腹饮茶对胃肠有直接的刺激 。另外空腹喝茶，会使消化液被冲淡、稀释，影响消化 。
同时空腹的时候，茶里边咖啡因等物质，容易被吸收，更容易导致这种茶醉的现象 。茶食有讲究 因为茶里面含有维生素、氨基酸等物质 。
所以在喝茶的同时，蛋白类的食物，如牛肉、羊肉、海鲜等，一般不建议和茶一起饮用 。另外市面上绿茶偏多，由于绿茶茶性偏凉，若和水果等凉性食物一起食用，会对脾胃产生伤害 。
李济仁养生茶适合哪种体质国医大师李济仁的药茶-养生茶配方： 黄芪10—15克 枸杞6—10克 西洋参3—5克 黄精10克 将上用开水浸泡5—10分钟即可服用，喝完再续，直至无味食之 。
本方调和气血，延年益寿 。注：手脚冰凉、感冒者、腹泻忌用 。
一天用量为：黄芪12克 、枸杞8克 、西洋参4克 、黄精10克 枸杞子，具有滋肝补肾的作用；西洋参，具有温和胃脾的功能，黄芪，有补气活络之功效；黄精，则是补血补气的良方 。这四味中药混合在一起浸泡出来的药茶，能够达到“调和气血，活筋通络”的目的 。
长期坚持喝这种药茶，可以使自己的精、气、神到达一个最好的境界 。所以，气血和，百病消，养肝肾，美容颜 。
但同时，李教授也提醒大家，凡是手脚四肢冰凉、、腹泻患者及身体属寒泠型者，不宜泡喝上述四味中药浸泡的药茶 。黄芪120克 、枸杞80克 、西洋参40克（40元） 、黄精100克 。
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