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三款能够美容养颜的中医妙方
三款能够美容养颜的中医妙方
胡桃阿胶膏
原料：取红枣500克（去核）、胡桃肉、黑芝麻（炒熟）、桂圆肉各150克、阿胶 ， 冰糖各250克、黄酒500克 。
制法：先将红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末阿胶浸于黄酒中10天 ， 然后与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸 ， 使阿胶完全溶化 ， 再加入红枣、胡桃、桂圆肉、黑芝麻末调匀 ， 放入冰糖再蒸 ， 至冰糖溶化 ， 即成护肤美容珍品 ， 制成后盛于干净容器装好封严 。
用法：每日清晨取1至2匙 ， 用开水冲服 。
功效：补肾美血 ， 润肤美容 。
按语：中医学认为 ， 红枣、胡桃、桂圆肉、阿胶、黑芝麻均是健身养颜之良药 。如《食疗本草》认为 ， 服胡桃可使肌肤细腻光泽 。
美颜补血粥
原料：当归10克 ， 川芎3克 ， 黄芪5克 ， 红花5克 ， 鸡汤1000毫升 ， 粳米100克 。
制法：将前3味用米酒洗后 ， 切成薄片 ， 与红花共入布袋 ， 加入鸡汤和清水 ， 煎出药汁 ， 去布袋后 ， 入粳米 ， 用旺火烧开 ， 文火熬煮成粥 。
用法：每日1剂 ， 分次食用 。
功效：补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功效 。
主治：适用于血虚所致的面色苍白者 ， 并可消除皮肤黑斑与黑眼圈 。
【三款能够美容养颜的中医妙方】 按语：孕妇及月经量多者不宜用 。
冰糖乳鸽燕窝羹
原料：冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克 。
制法：将燕窝用温水浸润至膨胀 ， 除去杂毛 。乳鸽去除毛及内脏 ， 剔骨 ， 切成块 。将整理好的乳鸽、燕窝、冰糖一同放入锅内 ， 加足量水煮开 ， 再煨至鸽肉烂熟 。
用法：分四次 ， 吃肉喝汤 。
功效：补气血 ， 补益美容 。
按语：本美容膳食味道甜软鲜香 ， 别有风味 ， 能大补气血 ， 为营养丰富的补益美容膳食 。
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