在冬天坐月子的女性要注意了 ， 月子对于女性来说非常的重要 ， 在冬天的时候要注意一些细节 ， 那么你知道冬季坐月子是不是越暖和越呢？
老一辈常说：“月子里可别着凉 ， 容易落下‘月子病’！”于是 ， 有些在冬季坐月子的妈妈们就轻松了 ， 因为冬季天冷 ， 本来室内就要开暖空调 ， 这样就不会受凉啦~
然则 ， 冬季里坐月子 ， 暖空调也不是温度越高越好 ， 产妇的起居与居住环境也有众多细节需要注意 。
【冬季坐月子越暖和越好吗？】 -控制室内合理温度和湿度 -
有新妈妈和宝宝的室内温度最好是控制到20-25℃为宜 。温度不要太高或者是太低 ， 否则会使得产后新妈妈和宝宝的健康受到影响 。如温度太高 ， 就会导致产后新妈妈容易有产褥热 ， 温度太低 ， 则不利于产后恢复 ， 也会让宝宝容易患病 。
有些产后新妈妈会问 ， 北方有暖气可是南方没有 ， 能用暖空调吗？其实 ， 南方的产后新妈妈是可以用空调或者是小太阳来代替的 。但是需要注意的是 ， 不论是开暖气或者是开空调 ， 都要把室内的湿度控制在55%-65%为宜 。否则室内太过干燥的话 ， 也是会影响到产后新妈妈和宝宝的健康的 。
-室内通风 ， 人要防风 -
有产妇和宝宝的房间 ， 一定要注意通风换气 ， 保持室内的空气新鲜 ， 这样产妇和宝宝才会更健康 。建议每天要进行1-2次的通风换气 ， 可以上午一次 ， 下午一次 ， 每次20-30分钟 。不过在通风换气的时候 ， 要将产后新妈妈和宝宝转移到另一个房间 ， 或者盖好被子 ， 尽量不要让风直接吹着产妇和宝宝 。
-被褥别太厚 -
不少人认为 ， 冬天坐月子的时候 ， 盖的被子要厚一些这样才能避免受凉 ， 留下月子病 。但即便是在寒冷的冬天盖的被子也不能太厚 ， 而且还要比怀孕后期的时候还要薄一些 ， 这样才能避免产褥热 。此外 ， 给产妇盖的被子应选择棉质或者是麻质等比较轻柔透气的产品 。
-足部护理不可少 -
足部远离心脏 ， 血液循环差 ， 在冬季一定要做好保温的工作 。建议新妈妈可以穿上纯棉或者毛线编织的袜子 。另外 ， 应选择柔软的布鞋或者棉鞋 ， 不要穿硬底鞋 ， 更不宜穿高跟鞋 ， 以防止日后发生足底、足跟痛或者下腹疼痛 。
文章插图
-冬季月子里温热水擦澡 -
很多老人认为坐月子期间不能洗澡 ， 最好滴水不沾 ， 尤其是在冬天 。其实 ， 这是错误的 。新妈咪在产后抵抗力很弱 ， 排汗量大 ， 排出恶露又多 ， 整个月子期都不清洗的话很容易导致细菌感染 ， 从而引起其它疾病 。
顺产的妈咪在产后24小时左右可以用温水擦拭身子；如果在顺产时进行了侧切 ， 在产后3-5天后可以用温水擦洗；
如果是剖腹产妈咪 ， 在产后7-10天 ， 就可以擦洗了；
每次洗澡的时间控制在10分钟左右 ， 水温在36-38度左右为宜 。洗澡后要立刻擦干头发和身体 ， 穿好衣服 ， 防止受凉；
尤其要注意 ， 无论是顺产还是剖宫产的妈妈都不可以坐浴或者盆浴 ， 这样易增加子宫感染的风险 。
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