断奶正当时 如何给宝宝断奶最科学
都说春天是最佳的断奶季节 ， 虽然“春分”已过去了 ， 气温迟迟不见回升 ， 但有打算在这个春天给宝宝断奶的妈妈们是时候要做做准备了 ， 好等天气暖和可以开始断奶 ， 这样宝宝和妈妈都会轻松不少 。
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▲改变喝奶时间
在断奶后用配方奶粉代替母乳 ， 因为宝宝一岁内都是以奶主 ， 辅食为辅 。所以 ， 提前半个月开始改变宝宝的喝奶时间 。
开始缩短宝宝吸乳时间 ， 并尽量用辅食和配方奶粉代替 。这个准备阶段不是要强行采取措施不让宝宝吃母乳 ， 而是逐渐减少喂奶次数 ， 而且最好先从减少白天喂母乳次数开始 ， 尝试引导宝宝食用用配方奶粉 。
在选择奶粉上 ， 尽量以口味清淡为主 ， 口感尽量接近母乳、不添加香料香精的奶粉 。
▲提前半个月 ， 给宝宝添加辅食
一般提前半个月左右 ， 给宝宝及时的添加辅食和奶粉 。想顺利地断奶 ， 辅食添加一定要科学 ， 一般情况下 ， 孩子4~6个月大时就可以添加辅食了 ， 逐渐减少母乳的量和次数 ， 这个时候是从母乳喂养转辅食的第一步 。
添加的辅食要保证喂养质量不下降 ， 所以辅食必须拥有较高营养价值的蛋白质和热能 ， 并且口感好 ， 宝宝乐于接受 。多样化地添加辅食 ， 要以易消化的食物少吃多餐为主 ， 如米粉、米糊、米粥等 ， 循序渐进的添加固体食物 。
尝试让宝宝吃辅食 ， 要以少吃多餐为主 ， 利用一样辅食或者奶粉来代替 ， 逐渐引导宝宝喜欢上新的食物 ， 为日后断奶做好准备 。
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▲减少宝宝对妈妈的依赖
断奶前适当转移宝宝的注意力 。建议在断奶前 ， 宝爸爸就要承担起给宝宝喂奶粉的责任 ， 或者多让宝爸、奶奶等其他家人有意识多与孩子接触 ， 抱他 ， 逗他玩 ， 带他外出 ， 让孩子的注意力转移到游戏和游玩中去 ， 减少吃母乳的欲望 。
▲增加父亲的照料时间
分发挥父亲的积极性 ， 增加父亲的照料时间 ， 如让其白天吃奶时间尝试带宝宝外出 ， 夜间醒来要喝奶 ， 可把母乳挤出来用奶瓶喂 ， 给宝宝一个心理上的适应过程 ， 逐步增加对爸爸的感情 ， 减少对妈妈的依恋 。
▲春季断奶注意事项
To宝宝：
宝宝消化吸收能力减弱 ， 如果在准备阶段改变饮食种类和进食规律 ， 可能会引起消化功 能紊乱 ， 出现腹泻 。一旦出现这类情况 ， 请停止喂食奶粉或辅食 。
春天是生病高峰期 ， 如果宝宝生病或病初愈不宜断奶 。宝宝患病时消化能力减弱 ， 这时断奶改喂其他食会 造成消化不良 ， 同时还会影响宝宝的康复 ， 所以应在病完全好了以后再断奶 。
To宝妈：
很多妈妈在断奶的时候奶水突然涨回来 ， 涨得又痛又难受 ， 给妈妈们造成了很大的困扰 ， 断奶要循序渐进 ， 乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果 。断奶过程中 ， 婴儿吸吮的时间和次数少了 ， 泌乳素分泌也随之减少 。如果妈妈断奶奶涨了试试热敷、按摩、洗个热水澡等 ， 这些都能缓解涨奶的疼痛 。
减少喂奶次数：减少涨奶情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂奶的次数 ， 循序渐进的减少 ， 奶量自然就会逐渐减少 ， 达到回奶的效果 。突然断奶 ， 涨奶肯定会很严重的 。
**按摩：热敷过**后 ， 可以给**按摩 。**按摩的方式有很多种 ， 一般以双手托住单边** ， 并从**底部交替按摩至** ， 如果还有乳汁渗出 ， 可以将乳汁挤在容器中 。
借助吸奶器：涨奶得很厉害的时候 ， 用吸奶器吸出一部分乳汁 ， 这样会减缓涨奶的疼痛 。而且不用担心用了吸奶器 ， 断奶会断不掉 。因为吸奶器吸奶是不太彻底的 ， 这样乳汁分泌也会逐渐减少 。
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避免断奶六大误区
误区一：断奶前不做辅食添加准备
有的妈妈在给宝宝断奶前 ， 事先并没有做好准备 ， 也没有提前为宝宝添加辅食 。这样 ， 不仅在身体上让宝宝缺少一个适应其他食物的过程 ， 容易生病 ， 还会对宝宝的心理造成很大的打击 ， 甚至使之认为自己被妈妈抛弃了 ， 从而情绪极不稳定 ， 更加影响进食 。
误区二：断奶时让母乳变“刺激”
有的妈妈断奶时 ， 往**上涂墨汁、辣椒水、万金油之类的刺激物 ， 以为这样会让宝宝对母乳产生反感从而放弃母乳 。然后 ， 效果往往适得其反 ， 这不仅让宝宝产生惧怕心理 ， 而且还会因恐惧而拒绝吃东西 ， 从而影响了身体的健康 。这样 ， 母乳没断 ， 反而可能把其他该吃的食物给断了 。
误区三：断奶期妈妈玩“失踪”
有的妈妈把宝宝送到亲戚家 ， 几天甚至好久不见宝宝 。其实 ， 断奶不需要母婴分离 。对宝宝来说 ， 妈妈的奶水吃不到了 ， 可不能没有妈妈呀！
在断奶期间强行把母子隔离 ， 不但不能顺利断奶 ， 还会影响宝宝的生理、心理健康 。宝宝自从生下来一直依赖妈妈温暖的怀抱 ， 突然长时间的分离 ， 会使宝宝缺乏安全感 ， 特别是对母乳依赖较强的宝宝 ， 还易产生焦虑情绪 ， 不吃东西不喝水 ， 不愿让别人抱 ， 不与大人交流 ， 情绪烦躁 ， 哭闹剧烈 ， 觉也睡不好 ， 甚至还会生病 。
误区四：反复断奶
在断奶的过程中 ， 妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变 ， 又要态度果断坚决 ， 不可因宝宝一时哭闹 ， 就下不了决心 ， 从而拖延断奶时间 。也不可突然断一次 ， 让他吃几天 ， 再突然断一次 ， 反反复复带给宝宝不良的情绪刺激 。这种做法会对宝宝的心理健康带来危害 ， 容易造成宝宝情绪不稳 ， 夜惊、拒食 ， 甚至为日后患心理疾病留下隐患 。
误区五：回奶方法粗暴、简单
为了顺利回奶 ， 有的妈妈不喝汤水 ， 甚至还用毛巾勒住** ， 想将奶水憋回去 。这样显然违背了生理规律 ， 而且很容易引起**胀痛 。断奶后妈妈若有不同程度的胀奶 ， 可用吸奶器或人工将奶吸出 ， 同时用生麦芽60克、生山楂30克水煎当茶饮 ， 34天即可回奶 ， 切忌热敷或按摩 。
误区六：忽视妈妈“断奶”反应
多数家庭认为断奶是宝宝一个人的难题 ， 常常忽视妈妈在断奶期的心理感受 ， 没有看到妈妈在心理上也需要经历一次“断奶” 。其实 ， 宝宝断奶 ， 可能会引起妈妈体内的荷尔蒙发生变化 ， 出现一些负性情绪 ， 如沮丧、易怒等 ， 同时伴有**胀痛、滴奶等烦恼 。这时候 ， 妈妈同样需要得到家人的重视和关心 。
断奶是宝宝成长中必须经历的一件“大事” 。对于这件大事 ， 一定要确保选择适当的时机、采用正确的方法 ， 同时注意避开各大误区；唯有如此 ， 断奶才能断得宝宝舒心 ， 妈妈安心！
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