芹菜苹果汁怎么做 芹菜汁是喝热的还是冷的
【芹菜苹果汁怎么做 芹菜汁是喝热的还是冷的】芹菜汁种有很多的营养物质，喝这个还能减肥是很不错的减肥方法，那么芹菜苹果汁怎么做呢，芹菜汁是喝热的还是冷的呢，下面一起来看看吧 。
芹菜苹果汁怎么做?做法 ：材料：芹菜、苹果、蜂蜜 。?
步骤：?
1、将芹菜和苹果一起清洗干净，芹菜去根洗净切成3cm长的小段，苹果切成小块 。?
2、把苹果与芹菜段一起放搅拌机 。?
3、加入适量水搅拌榨汁 。
4、饮用前加入蜂蜜 。?
5、装入杯中即成 。
芹菜汁是喝热的还是冷的都可以，根据口味来决定 。芹菜是一种非常好好的药材蔬菜，它富含碳水化合物和蛋白质具有健胃、利尿、净血调经、镇静等作用 。很多人都会用它来榨汁喝，一般都是直接切段榨汁即可，不喜欢味道的还可以添加白糖或者先焯水榨熟的 。
芹菜汁可以天天喝吗可以 。芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用 。芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 。
天天喝芹菜汁的影响1、加重肾脏负担?
体内多余矿物质的排出需要经过肾脏，芹菜中含有丰富的矿物质，大量食用会导致体内矿物质含量升高，人体为了平衡内环境会增加排尿，以排出多余的矿物质，由此加重了肾脏和心脏的负担，对于心脏病或者肾病患者而言很伤害身体，更加不适合大量饮用 。?
2、血压过低?
芹菜汁中钾离子含量高于钠离子含量，体内钾离子含量升高，会促进钠离子的排出，而钠离子含量过高会促进血压升高，所以喝芹菜汁可以降低血液中的钠离子含量，导致血压过低，因此大量喝芹菜汁会导致血压过低 。
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