肠胃不适凉薯是一种性质偏凉的果蔬,一般适量食用不会有明显影响,但是如果食用过多的话,其凉性可能会刺激肠胃,从而引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状 。
文章插图
2消化不良凉薯中含有糖分、淀粉、纤维素等不易消化的成分,如果食用过多,这类成分无法完全消化吸收,就会停留在肠胃内,加重肠胃负担,从而可能会引起消化不良等不适 。
文章插图
3加重不适并不是所有人都能吃凉薯的,若是禁忌人群食用则会加重不适 。比如经期女性过多食用会导致痛经或月经不调,脾胃虚寒者食用会加重脾胃不适症状,糖尿病不利于血糖控制 。
【凉薯吃多了有什么坏处】
文章插图
推荐阅读
- 怎样煎牛排既简单又好吃
- 哺乳期可以吃芝麻吗
- 香椿能生吃有毒吗
- 芋花怎么炒好吃窍门
- 产妇常吃3种水果有利于产后恢复
- 观赏梅花结的果子怎么吃
- 杏干简单的做法怎么做好吃
- 鲜肉放在冰箱里冷冻能吃吗 鲜肉放在冰箱里冷冻可以吃吗
- 香蕉放在冰箱冷冻里能吃吗 香蕉放在冰箱冷冻里可以吃吗
- 荔枝放在冰箱里冷冻后发黑能吃吗 荔枝放在冰箱里冷冻后发黑可以吃吗