催奶的素菜有哪些 莴苣莴苣含有多种营养成分 ， 尤其含矿物质钙、磷、铁较多 ， 除铁质外 ， 其他营养素均是叶子比茎含量高 。因此 ， 食用莴苣时 ， 最好不要将叶子丢弃 。中医认为 ， 莴苣有清热、利尿、活血、通乳的作用 ， 尤其适合产后少尿及无乳者食用 。
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2催奶的素菜有哪些 豌豆豌豆又称青小豆 ， 含磷十分丰富 ， 每百克约含磷400毫克 。中医认为 ， 豌豆性平味甘 ， 有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效 。
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3催奶的素菜有哪些 莲藕莲藕不仅美白 ， 还可增强人体免疫力 ， 润燥养阴 ， 行血化瘀 ， 清热生乳 ， 促进乳汁分泌 。
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4催奶的素菜有哪些 黄豆含有丰富的蛋白质和维生素 ， 有很好的催奶功效 。别再听什么黄豆性寒不能多吃 ， 绝对没关系的 。
【催奶的素菜有哪些】
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