宝宝好睡眠 六种食物不喂食

导读:产气食品红薯、栗子类虽然营养不错,但却是“产气大王”,吃了以后不活动马上入睡,那股气在孩子腹中左冲右突,会让他不得安眠 。

宝宝好睡眠 六种食物不喂食

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宝宝在幼儿期,通常都会睡的很早,这种生活方式利于孩子的成长,但是睡的早不见得睡的好,导致孩子睡不好的原因有很多,饮食的喂养不当就是其中的一种原因,所以,我们想提醒父母们在宝宝的晚餐中一定不要出现下面的食物 。
1、方便面
它含有过多的油脂、盐分和防腐剂,对儿童尤其没有好处 。
2、油炸食品
高热量食品充当夜宵,发胖的可能性升至95%以上 。
3、产气食品红薯、栗子类
虽然营养不错,但却是“产气大王”,吃了以后不活动马上入睡,那股气在孩子腹中左冲右突,会让他不得安眠 。
4、全脂奶或高脂特浓奶
牛奶能助睡眠并不错,但问题是夜宵中的脂肪极易在体内积蓄,对孩子也是如此,所以入睡前饮低脂奶或脱脂奶为好 。
5、巧克力类点心或糖果
这类食品中的可可成分很容易导致兴奋,对安然入睡无益 。
【宝宝好睡眠 六种食物不喂食】

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