教你健康针灸美容方法
[导语]好气色往往反映出健康的身体状况,针灸科医生指出,只有脏腑功能正常,气血旺盛,才能保持青春、容光焕发 。出现黑眼圈、眼袋和面部皱纹时往往需要滋阴补肾、清降虚火、化瘀通络,艾灸以下这些穴位,有助从内而外调出好气色 。
合谷
合谷位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨之中点处 。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位 。《四总穴歌》说“面口合谷收”,就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用,因为合谷穴可疏通局部经络气血 。
背部腧穴
膈俞,在第7胸椎棘突下旁开1.5寸处 。肝俞,在第9胸椎棘突下旁开1.5寸处 。肾俞,在第2腰椎棘突下旁开1.5寸处 。脾俞,在第11胸椎棘突下旁开1.5寸处 。艾灸这些穴位,可增强机体新陈代谢,促进血液循环,消除水肿 。
太溪
位于足内侧,内踝后方,在内踝尖与跟腱之间的凹陷处 。艾灸此穴,可滋阴益肾 。
【教你健康针灸美容方法】水分
脐上1寸处 。此穴可助收腹去脂,同时可消除水肿 。
三阴交
在内脚踝上3寸,胫骨内侧缘后方 。艾灸此穴可调整机体的阴阳平衡,调节内分泌 。
做美容灸时,用无烟艾灸条温和灸以上穴位,每次艾灸10~15分钟,艾灸距离穴位3~5厘米,每天艾灸一次,灸至穴位暖和、微微发红即可,10次为一疗程 。
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