月经如何缩短至三天
1、怎样可以缩短月经时间
有几种办法 。但我要先要说这几种方法对身体都或多或少有伤害
1、吃避孕药 。干扰正常的月经规律 。（这种方法可能会影响下次的月经）
2、剧烈运动 。一般来月经时不要剧烈运动的 。原因是剧烈运动会是子宫比提早或加快脱落 。从而也可以让月经提前结束！
3、喝红糖水 。这也是对身体最好的一个方法 。大量的和红糖水 。要那种在锅里刚刚煮沸的那种 。要趁热喝 。第二天月经的量会加大 。连续喝一般一两天就会结束月经 。
以上几种方法 。如果你不是特别急我建议不要用 。多少多身体都会有伤害 。最轻的也会影响到下次的月经 。】
上面这一段是我从另一个问题那找的，先别急着照做，且听我说;
第一方案，吃避孕要药，我严重否定这种做法，对身体不好，扰乱生理周期，造成月经不调，过多摄入，我负责地说甚至会滋生霉菌 。
第二方案，运动，介于你要去旅游，过度运动后你过多消耗体力，月经出血又影响你的身体状况，千万别剧烈运动，并且你不常做的运动也不要去做,剧烈使用不常用的肌肉群，分泌的乳酸会使肌肉酸痛难耐 。
第三方案，喝红糖水，首先说，红糖水有什么用？
答：红糖的原料是甘蔗，含有95％左右的蔗糖 。
红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适於产妇、儿童及贫血者食用 。
红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力 。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒 。特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用 。
多喝红糖水你排的血就越多，对月经提前结束，负责的说，影响不很明显 。
我的建议：
这几天尽量做些常做的运动，实在没有可做，就跑跑步，再配合运动补充点红糖水，但是千万别剧烈，千万要适量!要知道，哪一个过量对身体都有莫大的伤害 。
最后祝你愉快！
2、月经从7天缩短到3天，是什么原因
有可能是你吃了或者碰了太冷的东西 。或者刺激性的东西 。食物 。和心情也有关系 。，总之可能是刺激了 。也有可能是有了妇科病 。如果没有刺激 。建议及就诊 。【月经如何缩短至三天】
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