酸牛奶是酸性还是碱性 酸牛奶的好处
【酸牛奶是酸性还是碱性 酸牛奶的好处】酸牛奶 ， 日常生活中我们称之为“酸奶” 。它是一种经过了发酵的奶制品 ， 因为它含有乳酸成分 ， 所以吃在嘴巴里有种柔和的酸味 ， 其中还夹杂着奶香味 。酸牛奶的适用人群很广泛 ， 日常生活中适量的喝一些酸牛奶对身体是有帮助 。酸牛奶是酸性还是碱性 ， 很多人都分不清 。
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那么酸牛奶到底是酸性还是碱性呢?很多人对食物的酸碱性有一个错误的认知 ， 他们认为食物吃在嘴巴里是酸的 ， 就是酸性食物 ， 吃在嘴巴里不是酸的 ， 应该就是碱性食物 。而酸奶吃在嘴巴是酸的 ， 他们就觉得酸奶是酸性食物 。其实 ， 酸奶是碱性食物 。食物的酸碱性跟它的ph值没有关系 ， 它跟食物经过消化分解后产生的是酸性还是碱性物质有关 ， 而酸奶经过消化分解后的产物是偏碱性的 ， 因此 ， 酸奶无疑是碱性食物 。
酸牛奶是好东西 ， 但它也有食用禁忌 。喝酸奶要适量 ， 并不是喝的越多越有好处 ， 酸奶喝多了会造成胃酸过多 ， 影响胃粘膜和消化酶的分泌 ， 从而降低人的食欲 。酸奶是不能加热 ， 加热会把酸奶中最有价值的乳酸杀死 ， 从而影响人体对营养物质的吸收 。空腹不能喝酸奶 ， 人在空腹时 ， 胃酸的酸性大 ， 会杀死酸奶中的乳酸 ， 从而降低酸奶的保健作用 。
酸牛奶对人体是有好处的 。酸牛奶中含有有机酸 ， 有机酸能够促进人体胃酸的分泌 ， 而胃酸又能帮助胃更好的消化食物 ， 因此 ， 消化功能不好的人可以适量的喝一些酸奶来促进消化 ， 比如老人和小孩 。酸奶还能有助于人体转化和排出某些有毒物质 ， 经常会长痘的人可以适量的喝一些酸奶 。除了这些好处外 ， 酸奶还具有美容养颜 ， 降血脂和增强免疫力等功效 。
总之 ， 酸牛奶是好东西 ， 每天适量的喝一些酸牛奶 ， 可以起到降血脂、助消化和补钙等作用 。爱美的女孩子每天可以喝一杯酸牛奶 ， 而不是奶茶 。酸牛奶虽是好东西 ， 但在食用时也要注意一些事项 ， 比如不能空腹喝酸奶 ， 酸奶不能加热 ， 避开这些食用禁忌 ， 才能更大的发挥酸奶的功效 。
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