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入冬前喝什么养生茶,冬天喝什么茶比较养生?

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冬天喝什么茶比较养生?寒冷的冬天里来一杯热乎乎的茶不仅能够给你带来一定的温暖，同时也能够起到养生的作用 。女性朋友们可要注意了，以下这几款茶还能带来美容的功效，在大冬天里不妨来一杯养生又怡人的热茶吧 。
1、姜枣陈皮茶——能驱寒
材料：生姜5片，大枣10枚，陈皮5克，绿茶5克，开水冲服 。自觉受了寒便可饮用，或出门回家后饮用 。
2、桂枝杏仁陈皮茶——专治鼻塞咳嗽
材料：桂枝4克，杏仁5克，陈皮5克，生姜3片，大枣10枚，绿茶5克 。开水冲服 。在受到风寒的时候，或者出现鼻塞、咳嗽的症状，都可以饮用 。
3、紫苏茶——散寒解表
材料：紫苏5克，白芷4克，绿茶5克 。开水冲服，1周内可1~2次 。散寒解表，理气宽中 。
4、菊花橄榄茶——散胃火
材料：菊花6克，橄榄2枚，茶叶6克 。开水浸泡后饮用，1周内可饮1~2次 。用于肺胃热盛，咽喉肿痛 。
5、五味冰糖茶——养心安神
材料：五味子30克，冰糖适量 。五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯里面，加入冰糖，用开水冲泡30分钟就可以了 。每日两次，代茶饮 。可达到养心安神，补肾涩精的功效 。
6、糯米红茶——益气养血
材料：糯米50克，红茶5克 。将糯米洗净，放入锅中 。加入适量清水煮 。在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用 。
7、玫瑰普洱茶——疏解胸闷
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量 。1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水 。第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可 。玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果 。
冬天喝什么花茶比较好选 择 花 草 喝 出 健 美 法国南部乡下是花草茶的故乡 。
早期的乡村医生就建议人们饮用属性温和的花草茶预防和治疗疾病，用它们调味、薰香、美容的历史也由来已久 。每一种花草茶都含有天然的保健功效，合理选择适合自己的花草泡茶，才能真正起到滋补强身的作用 。
防治感冒的花草茶 紫熏衣——减轻感冒初期头疼、喉咙痛 。有解疲劳、促进新陈代谢、滋润肌肤的功效 。
菊 花——具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效 。金盏花——具有止痛、促进伤口愈合的功效，有助治疗胃痛和胃溃疡 。
孕妇不宜饮用 。紫罗兰——能解酒醉，并有治疗伤风感冒的功效 。
紫翼天葵——能舒缓感冒、喉咙痛及咳嗽 。柠檬马鞭草——解毒、消炎、镇痛、减缓静脉曲张、腿部水肿 。
德国洋甘菊——喉咙不适，声音沙哑时饮用 。并且开胃助消化 。
有助消化的花草茶 迷迭香——能帮助消化改善胀气、腹痛及头痛 。薄 荷——开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，促进新陈代谢 。
柠檬草——可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，也治腹泻和偏头痛 。孕妇不宜 。
矢车菊——帮助消化，舒缓风湿疼痛，有助治疗胃痛、支气管炎 。美容益肤的花草茶 牡丹花——能减轻生理痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益 。
粉红玫瑰——有活血、养颜美容的功效 。蔷薇宝——又称玫瑰果，含有丰富的维他命C，有养颜美容的功效 。
菩提子花——富含维生素C，镇定安神，避免皱纹与黑斑产生 。蓝锦葵花——消除眼睛疲劳，对呼吸道保养有疗效 。
甘 菊——具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适 。促进睡眠的花草茶 甘 菊——具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适 。
茉 莉——可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效 。熏衣草——有助镇静神经、帮助睡眠 。
柑橙花苞——失眠者、婴幼儿、老人难眠时适用 。菩提子花 传说是诸神献给维纳斯的礼物 。
菩提子花是治疗感冒、伤风及鼻黏膜炎的良药，也能松弛神经，同时还可治疗过于躁动的儿童 。据说在法国，过于烦躁不安的孩子常被安置在这种树的树荫下喝下午茶 。
菩提子的花朵富含维他命C，用泡花的水敷脸，可防止皮肤老化、消除黑斑，干性皮肤尤其适合使用菩提子花提炼而成的乳液 。菩提子花煮3分钟左右喝效果比较理想 。
丽春花 深蓝色的丽春花，冲泡时分量不需太多就可以形成漂亮的茶汤颜色，喝起来有淡淡芳香，是一种对皮肤很好的花料，可润肤养颜，避免皱纹产生，对干燥及敏感性皮肤大有益处，常喝还可以治疗咳嗽和气管炎 。冲泡的时候适当加些柠檬汁，其味道会变得微酸，茶汤颜色呈紫红色，颇有另一番风情 。
牡丹花 爱美的小姐最适合喝牡丹花了 。将5、6片牡丹花瓣放入壶中，用热开水浸泡，大约1、2分钟后，花瓣舒张，茶汤颜色变深即可饮用 。
常喝牡丹花还可以阵痛、止咳、止泻、促进血液循环、防治高血压等 。草茶谱 马鞭草 在香料类的植物中，马鞭草的价值是很高的，它和薄荷、橘子花一样，都是传统法国家庭较常用的草茶，特别是饭后和睡前，因为它具有帮助消化和镇静的作用 。
在医学上，它的使用率也很高，因为其味道芳香，所以在某些药草难以入口时，药师们都会使用马鞭草与之混合 。它的味道结合了柠檬、蜜蜂花和天竺葵的香味，清淡宜人 。
这种清爽的香味，使它成为化妆品和香水的重要材料，传说马鞭草还可以使爱情死灰复燃呢！ 在喝法上，冲、煮皆可，味道都很不错 。注：孕妇忌服 。
百里香 百里香又名"普罗旺斯的恩惠"，传说是特洛伊的海伦之泪一滴滴化成了百里香，味道有浓浓的青草香，一般还被称为"麝香草" 。百里香能消除肠胃涨气、安抚消化系统、预防病毒侵入，此外还有驻颜的功效 。
百里香油常被用做涂敷的药剂或按摩油 。须注意的是，药疗用百里香虽无安全之忧，但其纯发挥性油在任何浓度下都有巨毒，没有专业人员的配方请勿内服，孕妇更应避免使用 。
喝百里香时，若不习惯它强烈的青草味，可以加冰糖或蜂蜜调味 。复合式花草茶 复合式花草茶是由几种不同口味的花草调配而成，通常依每一种花草的保健特性，或是口味互补来选择 。
因此，有人将这类花草茶称为药草茶 。瘦身茶 由洋苏草、迷迭香、石南花等配制而成，对保持体形有一定的帮助 。
消化茶 内含薄荷、柠檬草、莳萝子等，饭后饮上一杯会有助于消化 。入睡茶 由柑橙花苞、菩提子、茉莉等混合制成，晚间饮用，轻松睡眠就有了保证 。
清凉茶 内含薄荷、马鞭草、迷迭香等，饮上一口，整个人都仿佛跟着静下来了 。美容茶 由8种以上的鲜花共同调配而成，是爱美女性的好朋友 。
如何冲泡花草茶 “泡茶”是一件很雅兴的事，有些花草取植物的茎或根部，需用煮法才容易让茶的味道出来；有些取自植物的花，用泡的方法即可；当然更有些植物本身味道很重，热开水一冲味道便出来，适宜当下立即饮用，否则浸泡久了，茶汤变苦，可能就很难下咽了 。泡花草茶以水质和水温最为重要，山泉水是冲煮茶最好的选择，这样泡出来的茶汤不会偏色，杂质少，最能喝出口感 。
至于水温，一定要够高，即使泡茶，也以100度开水为宜 。许多人不接受花草茶的原因，是由于它喝起来 。

入冬前喝什么养生茶,冬天喝什么茶比较养生?

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