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香蕉的功效

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香蕉的功效

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香蕉食性寒 ， 味甘 ， 归肺、大肠经 ， 具有清热润肺、止咳除烦、润肠通便、通脉降压的功能 。常吃香蕉有很多好处 ， 小编为大家总结了一下香蕉的功效：
1、补充热能 。香蕉中含有大量的糖类物质及人体所需的多种营养成分 ， 人在饥饿时可吃香蕉充饥 ， 能补充一定的营养及热能 。
2、润肠通便 。香蕉性寒味甘 ， 寒可清肠热 ， 甘能润肠通便 ， 故民间常用于热病烦渴、大便秘结、习惯性便秘等治疗 。
【香蕉的功效】3、治疗脂肪痢 。香蕉果糖与葡萄糖之比为1∶1 ， 是治疗脂肪痢的佳品 。
4、保护胃黏膜 。动物试验证明 ， 香蕉能缓和胃酸的刺激 ， 所含的5-羟色胺能降低胃酸 。据英国等科学家发现：未成熟的香蕉中存在一种化学物质 ， 能增强胃壁的抗酸能力 ， 从而保护胃黏膜不受胃酸的侵蚀 ， 并能促进胃黏膜生长 ， 修复胃壁 。
5、降低血压和防治心血管病 。香蕉中含有血管紧张素转化酶抑制物质 ， 可以防止血压升高 ， 对降低血压有辅助作用;此外 ， 香蕉中含有大量的钾盐能降低钠盐的吸收 ， 有利于防治动脉粥样硬化和冠心病的发生 。
6、抑菌解毒 。香蕉果肉甲醇提取物的水溶性部分 ， 对细菌、真菌有抑制作用 ， 对人体具有消炎解毒之功 。
7、防癌抗癌 。香蕉中含有大量的碳水化合物、粗纤维 ， 能使体内致癌物质迅速排出体外 ， 其经细菌消化生成的丁酸盐是癌细胞生长的强效抑制物质;此外 ， 5-羟色胺能保护胃黏膜 ， 改善胃溃疡症状 ， 预防胃癌 。
8、调节心情 。据现代医学研究发现 ， 香蕉中含有一种能协助人脑产生羟色胺的物质 ， 它能将化学“信号”传达到大脑的神经末梢 ， 使人的心情变得愉快和安宁 ， 甚至有助于缓解疼痛 。
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    • 香蕉不能和什么一起吃 ， 产后好想吃香蕉 ， 产妇吃香蕉会不会导致拉肚子呀？回答 3条

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