吃什么排毒？ 9款养生汤水排毒又消脂
1、山药削皮 ， 放入冷水中浸泡片刻 。枸杞用清水洗干净 ， 再放入温水中浸泡至完全发起 。
3、锅中放入适量的热水 ， 大火烧沸后将山药条和枸杞放入氽煮3分钟 ， 取出放入凉水中冲凉 ， 然后沥干水装盘待用 。
4、锅中保留少许氽煮山药的热水 ， 再放入冰糖用小火煮至全部融化 ， 然后倒入白醋 ， 将汤汁稍稍收稠 ， 制成酸甜汁 。将酸甜汁倒在枸杞山药上 ， 浸泡30分钟即 。
材料：干荷叶 100克 ， 山楂 250克 ， 浙贝母 100克 ， 生大黄 50克 ， 陈皮 50克 。
做法：将上述药材研成细末作为一疗程剂量 。每日取干药末 50克 ， 用开水浸泡 ， 取汁 300毫升 ， 每日分 2次喝 ， 1个月喝一疗程 。
材料：茵陈 40克 ， 首乌 20克 ， 金樱子 30克 ， 黄精 30克 ， 生山楂 15克 ， 丹参 20克 ， 大黄 10克 ， 三七粉 5克 ， 泽泻 15克 ， 葛根 20克 。
材料：柴胡 9克 ， 黄芩 9克 ， 芍药12克 ， 半夏9克 ， 大黄9克 ， 生姜3片 ， 大枣3枚 ， 枳实9克 。
【吃什么排毒？ 9款养生汤水排毒又消脂】材料：海藻、薏仁各 12克 ， 夏枯草、山楂、泽泻各 15克 ， 茵陈、柴胡各 9克 ， 白芥子 6克 ， 甘草 5克 。
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