剖腹产后第四周食谱 第一天早餐：黄豆猪手汤，2个奶黄包，2个黑米糕
【剖腹产后第四周食谱】 午餐：黄豆猪手汤，猪肉丸汤，炒青菜
晚餐：鲫鱼汤，西红柿炒鸡蛋，炒青菜
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2剖腹产后第四周食谱 第二天早餐：酒酿煮鸡蛋，一个黑米糕，一个奶黄包
午餐：麻油鸡
晚餐：鲫鱼汤 半碗米饭 清炒青菜
附：产妇食用黑糯米较之白糯米有助于滋补产后造成的身体虚弱，有利于增加乳汁，哺乳婴儿
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3剖腹产后第四周食谱 第三天早餐：一碗豆浆，一个奶黄包，两个黑米糕
午餐：莲藕排骨汤(+枸杞)，青菜
晚餐：麻油鸡，青菜，2个牛肉丸
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4剖腹产后第四周食谱 第四天早餐：1碗豆浆，2个奶黄包
午餐：西红柿炒鸡蛋，清炒青菜，黄豆猪手汤
下午茶：麻油鸡
晚餐：猪肚炖山药+5粒牛肉丸
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