剖腹产后第一周食谱 第一天早餐:小米粥、核桃粉、麻油菠菜,上午一奶香南瓜羹为甜点 。
午餐:二米饭、肉末茄子、鸡丝黄豆芽,下午茶是蔬菜汤 。
晚餐:鱼汤杂粮面、山药鸡丁、荷兰豆炒百合、炒豆芽 。
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2剖腹产后第一周食谱 第二天早餐:四神粥、藕粉、核桃炖蛋,上午茶是紫米羹 。
午餐:米酒黑米饭,芦笋炒鸡柳、香菇莴笋、黑木耳黄菜花菜心汤,下午茶是小米粥 。
晚餐:西红柿蛋面、黄豆芽肉丝、西兰花炒双菇、上汤娃娃菜 。
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3剖腹产后第一周食谱 第三天早餐:蛋花小米粥、芝麻糊、黄豆芽汤,上午茶是红糖鸡蛋 。
午餐:米酒糯米饭、豌豆里脊丁、米酒麻油猪肝、豆芽草鱼片汤,下午茶是水果羹 。
晚餐:鸡蛋杂粮面、菌菇肉丸蔬菜煲、彩椒牛肉丝、麻油豇豆 。
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4剖腹产后第一周食谱 第四天早餐:四神粥、核桃粉、腰果桃炖蛋,上午茶是红糖鸡蛋 。
午餐:米酒小米粳米饭、荷兰豆炒百合、金针菇菠菜汤、西红柿烩花菜,下午茶是银耳水果羹 。
晚餐:小米粥、西兰花腐竹肉丸汤、黄豆芽炒肉丝、香菇菜心 。
【剖腹产后第一周食谱】
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