宫寒能吃冷饮吗
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文章目录宫寒能吃冷饮吗1、宫寒能吃冷饮吗
在中医养生中,女性体质属阴,不可以贪凉 。吃了过多寒凉、生冷的食物后,会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫 。所以,夏天不要吃太多的冷饮、不要把空调温度调得过低、经期忌吃生冷事物,宫寒不能吃冷饮 。
2、宫寒不能吃什么水果
梨 。梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃 。而宫寒的女性不可多吃梨,最好煮熟再吃,以免宫寒症状加重 。
柿子 。中医认为:柿子甘寒微涩,归肺脾胃大肠经 。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效 。所以宫寒的女性最好少吃!
柚子 。柚子味甘酸、性寒,具有除痰止渴、理气散结、润肺清肠、补血健脾等功效 。一般人每天食用量最好别超过200克,一天一大瓣即可 。中医认为,柚子性寒,因此,脾虚腹泻、宫寒的女性不宜多吃 。寒性水果还有桑葚、甘蔗、梨、西瓜、香蕉等 。
3、女性宫寒吃什么食物好
鸡煮益母草 。乌鸡1只,益母草500g 。将制好的益母草,放入鸡膛内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可 。鸡骨并药渣焙干为末,加当归120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g 。每日早、中、晚各服1丸 。主治久不孕者 。
当归远志酒 。全当归、远志各150g,甜酒1500g 。将当归与远志用纱布封好,以酒浸泡,密封 。7日后可开取,去渣备用 。每晚温饮,随量饮之,不可间断 。酒用尽,依法再制 。功能是活血通经,调和气血 。适用于妇女月经不调或气血不足者 。
宫寒危害有哪些月经异常,经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度 。由于寒暖是女性身体健康的晴雨表,子宫温暖,体内气血运行通畅,种下的种子就易发育成胎儿;如果子宫受寒,血气遇寒就会凝结,不但身体形貌不能保持,而且会引发不孕不育症 。
容易发胖 。宫寒的女性另外一种表现是发胖,还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少,女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷也容易囤积的脂肪,来为自己提供足够的热量,从而引发自己发胖 。
月经出现异常 。经期有时提前有时延迟,颜色变淡,量变少 。白带量变多,腰酸两乳胀痛等情况,少数女性会出现反胃、作呕的情况 。宫寒的另外一个表现是手脚冰凉,或者是感觉自己全身体冷,白带也变得清稀量多,这种情况是受寒的女性比较容易出现,但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多 。
女人宫寒如何调理日光浴暖宫——晒后背 。肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位,主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合,经常晒后背,可以获得更多的阳气 。特别是大椎穴,可以穿比较薄的衣服来晒太阳,身体会把吸收到的阳气以最快的速度运送到全身 。
体育锻炼 。加强锻炼要加强体育锻炼,增强体质,增加免疫力,对于寒冷也会有适应能力 。平时可以多走走快步,可以调节气血,改善血液循环,使全身暖和,并且也能让你保持愉快的心情和积极的生活态度 。
注意饮食 。调理宫寒,要少吃生冷食物 。在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉 。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮 。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫 。
【宫寒能吃冷饮吗】
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