养生就要养到实处，不要只是跟着学

最近很多朋友跟我说：什么是最重要的？那就是可以真正改变我们体质的方法，可以摆脱我们忧愁恐惧的方法，可以完善我们身心的方法。而不是一经一穴、一方一药。

【养生就要养到实处，不要只是跟着学】今天写这篇文章主要是回答一个问题，最近很多朋友人都在问我，养生里面什么是最重要的。其实当问到这个问题的时候，我是很高兴的，因为这足以证明很多朋友开始注重养生，随着生活水平的提高，很多人的坏习惯多了起来，久而久之导致身体处于亚健康状态，养生这两个字出现在大家的眼里。

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中医，养生，保健，治病，营养学，药食同源
但是每个人的理解不同，认识也会有所偏差，但似乎又都有一个共同之处，那就是跟着学习，看见别人补啥就补啥，看见别人练什么就练什么。这就产生了一个问题，同一种药，放在不同的药锅子里煮出来的配方不一样，产生的效果就不一样，能治的病更不一样。

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国医大师梅国强梅老师说：你以为是在养生，却伤了身，吃出了病想把养生要到实处的人，必须看懂这句话。很多人觉得只要把经络穴位都熟记于心，汤头方剂都倒背如流，就可以治己救人了，其实是大错特错。举个例子：武术中的花拳绣腿，学他100种招式，用来实战搏击，倒不如拳击一招来的实惠。所以学武就要学少林武当真功夫，学医就要学治病养生心法。

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平时不养生，病时养医生。养生之后当医生，看病难治病贵，养生永远大于治病。
说到这，其实已经回答了大家的问题，什么是最重要的？没病就养生，有病就治病，养生之后再治病，自己也能当医生。
如果到这还有不明白的朋友，再举一个例子：【西游记】里孙悟空向老师须菩提祖师求道，祖师告诉他许多道法，在其他土地看来都是可以炫耀于世的绝学，但悟空只问："可得长生吗？”当祖师说“皆是水中月，镜中花”时，悟空便坚决的说：“不学，不学。”

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什么是最重要的？
那就是真正可以改变我们体质的方法，可以摆脱我们忧愁恐惧的方法，可以完善我们身心的方法；而不是一经一穴，一方一药，只对症于一病，只苟延于一时。如果头疼我们按摩“残缺”，有胃病就忙于寻找“足三里”，而不管是头疼因何而生，胃病如何而起，那我们就有的忙了，头疼总会复发，胃病也会是宿命难逃。