中医养生茶适合多大龄,什么年纪喝什么茶,不同年龄的人适合喝什么茶
什么年纪喝什么茶,不同年龄的人适合喝什么茶20岁品绿茶： 稚嫩而敏感
品茶，始于绿茶 。绿茶正如人生的第一个阶段，就像20出头的年轻人 。泡绿茶，如果用太烫的水，只会让茶变得焦黄苦涩，就像对待年轻人，如果方式不对只能扼杀才华 。所以泡绿茶，最好的水温是85℃左右，浇的时候手法要柔和，这样冲出来的茶呈黄绿色，茶叶翠绿，口感温和，甘中回甜 。绿茶带有豆香味，解渴又滋润，最适合感性的年轻人 。
30岁品铁观音： 正是最为鼎盛时
铁观音有着天然的花香味，提神效果很好，还有开胃的作用 。喝过几转茶，顿觉神清气爽，这时再开始品茶点是再好不过的 。铁观音茶，就像30岁的人，正是人生最鼎盛的时候 。泡铁观音，如果水温不够，它会以为你“藐视”它，粘在杯中一动不动 。而如果你用100℃的沸水“招待”它，茶叶会迅速胀开，就像喜遇知音一样 。而且出茶要慢一点，稍微闷一下，这样它的精华才会充分释放出来，所以用保温效果好的紫砂壶冲泡效果最好 。
搭配点心——金屋藏娇 。铁观音的香气比绿茶更浓，这里推荐给大家一款特色点心——金屋藏娇 。吃这款点心，要小心翼翼 。糯米做的表皮，咬上去先是感觉很脆，再嚼一下，下面这层很“糯” 。
40岁品单枞： 有力量有深度
吃过点心，用单枞来漱口再好不过了 。单枞，如同40岁的中年人，有力量，有深度 。冲泡单枞，要水温高，出茶快 。单枞口感清爽，层次丰富，有天然兰花香，清新怡人 。这也是最受男士欢迎的茶 。
50岁品普洱： 看尽人生百态
普洱，就像人走到50多岁，看尽人生百态，已经宠辱不惊 。普洱的包容性很强，冷饮热饮均可，冷饮则甘甜，热饮则醇厚 。但是陈年的普洱茶必须用沸水才能调出骨子里的陈味，就像与长者交流，要有相称的智慧，才能相谈甚欢 。喝普洱暖胃、发汗，它的成分对于降低血脂有独到的功效 。
不同年龄段的人怎样选择养生茶养生茶虽方便实用、老少皆宜，但由于各年龄段的人的身体特点不一样，所以仍需依实际情况有选择性地饮用，这样才能健康无忧、养生延寿 。
【中医养生茶适合多大龄,什么年纪喝什么茶,不同年龄的人适合喝什么茶】 1.儿童 儿童由于身体机能尚未发育完全，脾胃娇嫩，骨骼发育不成熟，因此不能喝药性太过寒、热的养生茶，茶材也宜选用较温和的中药材或花草等，如红枣、山楂、桔梗、梨花等，可在茶中加入牛奶、果汁等进一步丰富其营养 。2.青少年 青少年肠胃基本发育完全，可以适当饮用绿茶或以绿茶调配的果茶、奶茶等，这类茶有去火降燥的作用 。
3.中年人 中年人喝茶没有太多的禁忌，只需根据自己的体质和喜好来选择即可 。4.老年人 老年人身体机能慢慢退化，适宜饮用茶性较温和的花草茶、红茶、普洱茶等，既可减少茶汤对肠胃的刺激，也有抗衰延寿的作用 。
老年人饮茶的原则以“扶正固本”为主，除了上述茶外，还可选用具有补气养生功效的中药材，如灵芝、淮山药、人参、冬虫夏草、银杏叶、丹参等 。
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