坐月子期间哪些食物不要吃？关于产后回奶 ， 哪些食物不适宜吃？哺乳期妈妈千万别等到自己“回奶”才后 ， 月子里 ， 这几种食物你知道吗？
在生完宝宝之后 ， 我想宝妈最害怕的就是没有母乳给宝宝吃 ， 就算有母乳有的时候也是不够宝宝吃的 。
各位宝妈知道这是什么原因造成的吗？可能就是因为在哺乳期的时候 ， 宝妈吃了这种食物 ， 所以才导致了母乳越来越少 ， 导致宝宝不够吃 。所以在哺乳期的宝妈一定要注意这三种食物 ， 尽量的不要吃 ， 否则等到自己回奶就晚了 。
“坐月子”期间 ， 这3种食物尽量不要吃 ， 等到自己“回奶”就晚了！
1.麦片
有的宝妈在怀孕的时候特别的喜欢吃麦片 ， 因为麦片非常的有营养 ， 而且对于宝妈的自身也有着非常大的好处 。所以有的宝妈在生完宝宝之后 ， 也是坚持的吃麦片 ， 但是各位宝妈 ， 你们知道吗？
其实麦片儿也是属于那种导致回奶的 。所以还是建议正在哺乳期的宝妈尽量的不要吃麦片儿 ， 虽然说怀孕的时候吃麦片对身体比较的好 ， 但是处于哺乳期的时候 ， 尽量的不要吃麦片 。
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2.芝麻
大家都知道 ， 在平常的时候 ， 我们多吃一些芝麻 ， 可以让我们的头发长得更好 ， 而且在怀孕的时候吃芝麻 ， 还有可能会对孕妈的自身 ， 或者是对宝宝有着非常大的好处 ， 但是大家知道吗？
如果在哺乳期的时候 ， 宝妈还坚持吃芝麻 ， 那么很有可能就会导致宝妈出现回奶的现象 ， 所以还是建议哺乳期的宝妈 ， 为了自身为了宝宝 。尽量不要吃芝麻 。
3.猪肝
我想大家在生完宝宝之后 ， 应该都吃过猪肝吧 ， 因为大家应该都知道猪肝有促进我们子宫收缩的一个功能 ， 所以在生完宝宝之后 ， 多吃一些猪肝 ， 对自身的身体有着非常大的好处 ， 而且猪肝还能够更好的促进我们体内的恶露尽快的排出 。
但是大家知道吗？
【坐月子期间哪些食物不要吃】 虽然猪肝对我们的身体有着诸多好处 ， 但是猪肝也会加快奶水回奶的现象 ， 所以建议哺乳期的宝妈可以吃猪肝 ， 但是一定要注意量 ， 千万不要多吃 。
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