西兰花过夜能吃吗
西兰花不可以隔夜吃 。
因为西兰花隔夜后营养物质会流失 ， 并且起不到补充营养的作用 ， 而且西兰花中含有硝酸盐 ， 放置的时间太久的话 ， 就会变成亚硝酸盐 ， 所以不能继续食用 。
【西兰花过夜能吃吗】西兰花中的营养成分丰富 ， 而且十分全面 ， 主要包括蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等 ， 维生素C是非常丰富的 ， 并且每100克新鲜西兰花中 ， 含蛋白质3.5克-4.5克 ， 矿物质成分比其他蔬菜更全面 ， 钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富 ， 营养价值是极高的 。
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