经常熬夜老中医推荐养生茶,经常熬夜适合喝哪个养生茶?
经常熬夜适合喝哪个养生茶?一、消除口臭养生茶 。
熬夜的朋友经常因胃火盛而出现口苦、口臭 。用“薄荷叶”“桂花”泡水喝即可 。
薄荷不仅能去除口臭还能清洁口腔，再加上桂花的香气就能让您的口气清新留香 。二、三花养生茶 。
【经常熬夜老中医推荐养生茶,经常熬夜适合喝哪个养生茶?】熬夜的朋友体质都会减弱，经常会出现感冒的病症 。用“金银花”“茉莉花”“菊花”泡水喝即可 。
菊花能清热解毒、茉莉花能消肿、金银花抗炎，对于伤风感冒、发热、上火有较好的效果 。三、消脂养生茶 。
熬夜经常会出现食欲减退的症状 。用“山楂”“菊花”“枸杞”泡水喝即可 。
山楂有助效果，菊花清热解毒，对于胃火盛，食欲不振的朋友可以经常喝一喝 。四、黑生茶 。
经常熬夜会打乱人的生物钟，会出现睡眠质量不高、多梦等问题 。用“黑枸杞”泡水喝即可 。
注意水温应控制在40-50度左右，这时放入黑枸杞就会释放出花青素，有促进睡眠、抗衰老等作用 。五、养补茶 。
这种茶特别适合长时间面对电脑的朋友，用“枸杞”“桂圆干”“红枣”泡水即可 。
熬夜喝什么茶最好P>1.每天用”脑汁〃工作，或常熬夜苦读的读书人----应该多喝茉莉花茶 。
2.经常运动，或是从事体力劳动量较大工作的人----适合喝乌龙茶及红茶 。3.需要经常骑摩托车，或常受脏空气荼毒的人----可以多喝绿茶 。
4.整天坐著不动，平时也不做运动的人----就要喝绿茶、花茶 。5.烟酒不离手的人----多喝绿茶 。
6.肉食性动物者【一天不吃肉就会感到精神晃忽的人】----喝喝乌龙茶 。7.每次上厕所都觉得是一件苦差事，经常便秘的人----多喝蜂蜜茶喔 。
8.胆固醇过高、血脂数高的人----乌龙茶、绿茶 。9.每天和电脑”搏斗〃的现代人----就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔！】正当你在和电脑搏斗时，不妨泡杯茶，有空就喝它几口，不但可防止辐射线的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲劳，是保健养身的方法 。
电脑族应喝什么茶； 有关专家介绍，“电脑族”由于长期面对电脑，应有选择性地喝茶，可以选择以下几种： 枸杞茶：枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用 。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解 。
绿茶：是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。当然绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠 。
菊花茶：有明目清肝的作用 。决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人在 晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果 。
杜仲茶：杜仲具有补肾和强壮筋骨的作用，对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效 。
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