一口洁白的牙齿能够让人们纸公共场合受到别人更多的尊敬和羡慕 ， 但是 ， 并不是每个人的牙齿都是洁白如玉的 ， 人们在生活中会因为饮食习惯等等原因 ， 让牙齿的颜色出现多种变化 ， 最明显的变化就是使得牙齿变黄变黑 ， 那么 ， 这种情况下怎样令牙齿变白呢？下面来看看具体的方法讲解吧 。
【怎样令牙齿变白】快速美白牙齿方法一：含食醋
家里的食醋(陈醋 ， 白醋都可以 ， 但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟 ， 然后吐掉 ， 刷牙 。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸 ， 麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续 ， 经常做 ， 大约2个月左右做一次 ， 就好了 。否则对牙齿不利 ， 是有紧急情况的时候 ， 可以救急的方法(如出门约会前 ， 发现牙齿好黄) ， 还可以除口臭 。
快速美白牙齿方法二：含柠檬片
刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里 ， 覆盖牙齿 ， 能有很好的美白效果 ， 其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解 。
快速美白牙齿方法三：多吃含高维C的热带水果
热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康 。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱 ， 容易罹患疾病 ， 出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状 。
以上就是对于怎样令牙齿变白的讲解了 ， 希望大家能够了解一下 ， 牙齿是我们最主要的咀嚼工具 ， 因此 ， 牙齿的健康关系着人们的饮食水平 ， 希望大家能关注自己的牙齿健康 ， 遇到牙齿变黑变黄的情况一定要及时的解决才行.
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