白醋泡脚的好处睡前白醋泡脚的功效很强大
白醋泡脚的好处1、白醋洗脚可以治理灰指甲
用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干 。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上 。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然 。
真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲 。
2、用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体
用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，有人坚持泡脚2月有余，治愈多年脚气，至今未复发 。
建议朋友们在治愈脚气后经常用以下方法泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体 。
方法：睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获 。
睡前白醋泡脚的功效1、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳 。
醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳 。
2、睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍 。
【白醋泡脚的好处睡前白醋泡脚的功效很强大】每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍 。
3、睡前用白醋泡脚可以强身健体 。
足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症 。
此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状 。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用 。
白醋泡脚具体方法1、白醋加蒜，稀释后，泡脚15分钟 。
白醋的收敛效果也不错，而且可以杀死细菌 。不过，泡脚之前一定要先稀释，一般一盆水中放5-10毫升即可，以脚放进去不感到刺痛为好，但脚上有伤口的人不建议使用 。专家指出，酸性环境能有效抑制真菌生长，醋呈弱酸性，所以每天洗脚时，在洗脚水中加入两勺醋，不但可以破坏真菌滋生的环境，还能够改善足部的皮肤 。与之相反，碱性环境会助长真菌滋生蔓延，因此洗脚时忌用碱性肥皂 。
2、白醋和蒜组合来泡脚
蒜本身就有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好 。可用煮过的茶叶水来泡脚，也可以在茶水里加点食盐，不仅能除异味，也可以杀菌 。另外，咖啡渣、茶叶末也能起到相同的作用，可以将其放进鞋内，助于吸味 。
3、利用吹风机除霉菌
鞋内潮湿是导致脚汗、异味的重要原因，在穿鞋前，可以用吹风机对着鞋里吹一会，热风不但能使鞋内干燥、舒适，还可以除去霉菌 。
睡前浴足本来就有安眠的作用，而用醋浸泡足，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠 。
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