【身上皮肤如何保养呢】很多人只知道面部皮肤的保养 ， 却忽略了身上皮肤的保养 ， 这样是不对的 ， 我们必须把全身的皮肤都保养好 ， 才不会再为这方面的问题而感到困扰 ， 那么身上皮肤如何保养呢？首先你应该搞清楚自己身上的皮肤存在哪方面的问题 ， 然后再对症下药 ， 接下来让我们一起来了解一下身上皮肤如何保养呢？
一、皮肤特性的ABC
皮肤是人体最大的器官 ， 其总重量约为体重的16％ ， 成人皮肤表面积约1．5平方米 。皮肤由表皮、真皮和皮下组织三部分组成 ， 皮肤的厚度根据年龄、部位的不同而异 ， 不包括皮下组织 ， 约在0．5－4毫米之间 。眼睑、外阴、乳房、面部皮肤较薄 ， 手掌、足底皮肤最厚 。
表皮主要由角质形成细胞和树枝状细胞组成 ， 从外向内分为五层 ， 最外层的角质形成细胞已完全角化 ， 脱水干燥 ， 有保护作用 ， 叫角质层 。最深层的细胞呈柱形与真皮相接 ， 叫基底层 ， 它能产生新的角质形成细胞 ， 使细胞不断向上推移 ， 最终脱落 ， 这个周期约28天 。基底层间有黑色素细胞 ， 黑色素可以保护深层的组织免受紫外线照射的伤害 。表皮下面是真皮、皮下组织 ， 其间有纤维、细胞、结缔组织、脂肪组织、血管、神经、皮肤附属器等 ， 为表皮提供营养 。使皮肤具有一定的韧性和弹性 ， 能保湿、缓冲压力 。
由于皮肤具有这些特点 ， 因此它具有保护、吸收营养、调节体温、分泌和排泄、感觉、美容、代谢和免疫系统的作用 。
二、如何保养皮肤
皮肤作为人体的一个器官 ， 是人体的一部分 ， 要保持良好的皮肤 ， 首先要注意整体健康的保养：
（1）保持精神愉快 ， 思想开朗 ， 对防止皮肤的老化有非常重要的作用 ， 使人在内外生活环境中取得和谐和统一 。
（2）摄取充足和必需的营养物 ， 饮食要多样化 ， 避免偏食 ， 应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品 。
（3）应保证充足的睡眠 ， 皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右 ， 所以避免熬夜 ， 对皮肤健康很重要 。
（4）坚持经常运动 ， 增强体质 。
其次 ， 还要注意局部皮肤健康的保养：
①皮肤的清洁卫生：用清洁霜或洗面奶去除面部污垢 ， 将洗面奶涂于额头、鼻梁、面颊、下颌及脖颈处 ， 用指尖在脸上各部位向上打圈按摩 ， 溶解面部油污 ， 然后用温水（水温低于35℃）从外向里 ， 从下往上冲洗面庞及脖颈 ， 一般一天1－2次 。
对于全身皮肤的清洁 ， 因地、因季节不同而异 ， 通常一周1－2次即可 ， 最好用软水清洁 ， 沐浴完后擦上润肤露 ， 保持皮肤的湿润 。
油性皮肤皮脂分泌旺盛 ， 毛孔粗大 ， 易患痤疮 ， 但对刺激耐受强 ， 每天至少用温热水洗2次 ， 之后外用紧肤水 ， 外用霜剂 ， 如冷霜 。干性皮肤干燥 ， 皮脂少 ， 皮肤白皙 ， 易起皱 ， 不耐刺激 ， 每日温水洗脸1－2次 ， 勿用香皂 ， 一般用脂剂保护皮肤 。中性皮肤 ， 介于上述两种之间 ， 一般多用乳剂护肤 。敏感型皮肤：皮肤菲薄 ， 两颊部毛细血管扩张 ， 缺乏光泽 ， 易过敏 。对此类皮肤应用软水清洗 ， 切忌用毛巾过度擦洗 ， 避免用香料 ， 可用儿童护肤品 。
身上皮肤如何保养？以上对于这个问题进行了详细的解答 ， 很多人认为保养身上的皮肤很麻烦 ， 而且展现在别人面前的是脸部皮肤 ， 因此没有必要保养身上的皮肤 ， 这样的认识存在一定的误区 ， 现在有很多人不注意保养身上的皮肤而最终导致皮肤病 ， 因此我们必须高度重视起来 。
推荐阅读
- 如何推送微信联系人一键重装系统
- 饥荒如何获得格鲁姆
- 玻璃水擦窗户的方法 如何用玻璃水擦窗户
- 产后如何减肥塑身？
- 抖音剪映中如何添加机械女声
- 小孩起床刷牙拖拉磨蹭怎么办 小孩起床刷牙拖拉磨蹭如何教育
- 小孩总是拖拉磨蹭该怎么办 小孩总是拖拉磨蹭如何教育
- 桌脚套要如何保养和清洁 桌脚套的保养和清洁介绍
- 油性皮肤用爽肤水还是柔肤水好呢
- 如何维护电视柜电视柜维护注意事项 电视柜维护注意事项简单介绍