薏仁祛湿是减肥圣品？真相竟是如此！
薏仁茶能减肥吗？懂点医书的人都知道 ， 《神农本草经》将薏米列为上品 ， 它可以治湿痹 ， 利肠胃 ， 消水肿 ， 健脾益胃 ， 久服轻身益气 。冬天可以用薏仁炖猪脚、排骨和鸡 ， 是一种滋补食品 。夏天用将薏仁搭配芡实等做茶饮 ， 又是很好的消暑健身的清补剂 。
【薏仁祛湿是减肥圣品？真相竟是如此！】看到这里 ， 不少人可能已经知道薏仁茶减肥的秘密了 。专家研究证实 ， 薏仁茶是能减肥的 ， 不过只对虚胖、湿气重的人有效 。
具体原因是这样的：
人体肥胖意味着体内湿气重 ， 水不能随气血流动 ， 从而滞留在人体细胞之间 ， 使人迅速膨胀起来 ， 这就是为何有些人吃素都会胖的原因 。水肿如此 ， 肥胖也是如此 ， 只不过程度的区别而已 。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液 ， 也就能消肿 。
怎么喝薏仁茶才能起到减肥效果？那么该如何饮用薏仁茶才能起到减肥的效果呢？
首先从时间来看 ， 可以选择一天早晚两次饮用薏仁茶 ， 每次1——2茶包 ， 要使用温开水冲泡 ， 就与喝一般的花茶无异 。但需要注意的是 ， 要在饭后服用否则会对肠胃产生刺激 。
注意了 ， 这些说的薏仁茶不是单一的薏仁茶 ， 称为芡实薏仁茶比较合适 。
薏仁虽然能祛湿 ， 但是单一使用效果一般 ， 且不适用所有的人 ， 想要更好的祛湿 ， 一般选择芡实薏仁茶 ， 主要配方为：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实和绿茶 ， 将这些材料一起熬煮成茶饮用 。
还可以将薏仁与其他的谷物一同混合 ， 例如红豆、绿豆、百合等等 ， 除减肥瘦身之外 ， 还能起到消暑清凉、健脾益胃、泽肤祛斑的作用 。
薏仁属于比较难煮的材料 ， 一般需要提前浸泡 ， 再慢慢熬煮 。
薏仁祛湿虽然好 ， 但是现代的年轻人实在没这个耐心 ， 心急的他们更愿意选择芡实薏仁茶 ， 效果好 ， 最重要的是方便 。
推荐阅读
- 杜甫的绝句的中心思想是什么
- 泥融飞燕子的下一句是什么 泥融飞燕子原文及翻译
- 海尔热水器e2是什么故障代码
- 眼部按摩的正确手法是什么样的
- 黑色微晶黑玻璃的原材料是什么
- 皆叹惋的原因是什么
- 通常所称的信息高速公路指的是什么 信息高速公路具体指的是什么
- 脑梗未昏迷溶栓吗,脑梗死不可以采取溶栓治疗的情况是什么?
- 贫瘠的意思是什么 贫瘠的含义
- 热轧钢板是什么材料 热轧钢原材料是什么