脑梗溶栓后复发的概率,脑血栓康复后复发的可能性有多大,能
脑血栓康复后复发的可能性有多大,能脑血栓康复后为了不让复发 ， 赫尔森康复建议你继续做一些康复训练
1、生活起居
①饮食调整
【脑梗溶栓后复发的概率,脑血栓康复后复发的可能性有多大,能】按照多品种 ， 适量与平衡的饮食原则 ， 安排好一日三餐的食物 ， 多吃对预防中风有益的食物 ， 据报道 ， 牛奶 ， 鱼肉 ， 黄豆 ， 豆豉 ， 花生 ， 大蒜 ， 洋葱 ， 草莓等对预防血栓是有益的 。
②饮水充足
每日正常饮水量应达2000~2500毫升 ， 对老年人来说 ， 更要多饮水 ， 老年人在不同程度上其血液具有浓 ， 粘 ， 聚 ， 凝的特点 ， 多饮水有利于降低血粘度 ， 减少脑血栓具有浓 ， 粘 ， 聚 ， 凝的特点 ， 多饮水有利于降低粘度 ， 减少脑血检形成的危险性 。
③戒降烟酒
要戒降烟酒 ， 限制食盐摄入量 ， 每天最好不超5克 ， 同时饮食不要肥腻 。
④劳逸结合
用脑要适度 ， 不要持续时间太长 ， 60岁以下者用脑一小时 ， 应休息10分钟左右 ， 60岁以上者用脑半小时 ， 应休息5~10分钟 ， 以免过于疲劳而诱发脑中风 。
⑤生活规律
老年人生活要有规律 ， 因为老年人生理调节和适应机能减退 ， 生活无规律 ， 易使代谢紊乱 ， 促进血栓形成 。
⑥忌饭后就睡
饭后血液聚集于胃肠 ， 以助消化器官之血供 ， 而脑部血供相对减少 ， 同时吃过饭就睡 ， 血压下降 ， 可使脑部血供进一步减少 ， 血流缓慢 ， 易形成血栓 ， 因此 ， 最好饭后半小时再睡 。
⑦体位变化要缓慢
脑血栓形成往往发生于夜间 ， 尤其是上厕所时刻 ， 因为夜间本身血流缓慢 ， 加上起床时体位变化 ， 易造成心脑供血不足 ， 所以夜间临厕时一定清醒后 ， 缓慢起床 ， 其实 ， 平时做家务也要注意体位变化不要太快 ， 以免引起脑部缺血 。
⑧注意天气变化
老年人天气适应能力减弱 ， 过冷过热皆可使血粘度增加 ， 诱发脑中风 ， 因此 ， 气温变化骤冷骤热时一定要采取相应防范措施 。
⑨控制体重
通过运动消耗体内过多脂肪 ， 以降低血脂减少脑中风危险性 。
⑩慎用药物 久服催眠药 ， 镇静药 ， 抗精神药 ， 止血药 ， 利尿药 ， （清热药如复方氨基比林） ， （防哮喘药如氨茶碱） ， 可使脑中风机会增多 。
2、情志调养
情绪要稳定 ， 经常保持乐观 ， 豁达 ， 愉快的心情 ， 切忌狂喜 ， 暴怒 ， 忧思 ， 悲痛 ， 因为长期精神紧张 ， 情绪波动 ， 易使神经体液调节机能紊乱 ， 引起心脑血液循环紊乱而诱发中风 。
3、气功疗法
老年人存在脑血栓易患危险因素时 ， 在未中风之前 ， 可以采取气功预防 ， 主要有以下几种功法可供参考：升降调息功 ， 中风导引功 ， 导引***功 ， 健脑功 ， 舒筋活血功 。
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