男人胸大是什么原因造成的,男人**大是什么原因

男人**大是什么原因只是胸大么,若你比较胖,可以先整体减肥,减到最低的标准体重,比如你标准体重是70kg,你减到71-72kg,然后开始肌肉的训练,一定要先减肥后练肌肉 。也就是先有氧,跑步是最好的有氧运动,跳绳也可以,减肥期间先不要举哑铃什么的 。之后减肥成功后,去健身房做肌肉训练,举哑铃啊,什么的,锻炼你的胸肌 。这样的好处是,不会越练越肥 。
**大往往是脂肪过多,所以先减掉多余的脂肪,然后就剩余的脂肪练成肌肉 。这样即使胸大也是健美的,也是性感的** 。一定不要直接练肌肉,不然会越练越大 。越练越宽 。
还有就是比较简单一点的方法了,运动加上擦拭 索丝曼然后去按摩**肉比较多的地方,坚持多做一些这样的动作,就能够减胸了

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